برچسب: “ipcc”؛جذب و عضویت متخصصین دانشگاهی و صنعتی در طرح ملی مشاوره صنعت

نوشته‌شده در

با این رژیم غذایی قلب خود را سالم نگه‌دارید

به نقل از مرکز مشاوره صنعت ؛بر اساس مطالعه منتشرشده چهار رژیم غذایی به شرح زیر می‌تواند باعث کاهش کلسترول و خطر حمله قلبی شود:
–        آجیل
–        پروتئین گیاهی مبتنی بر سویا مانند شیر سویا و … در کنار رژیم غذایی ناشی از انواع حبوبات، نخودفرنگی، عدس و لوبیا
–        فیبر محلول خوراکی به دست آمده از جو دوسر، جو، بادمجان، بامیه، سیب، پرتغال و انواع توت‌ها
–        مارگارین غنی‌شده با ترکیبات «کلسترول مانند» که در انواع میوه، آجیل  و غلات یافت می‌شود.
از سال 2011 بدین سو چندین کشور این نقشه غذایی توصیه‌شده و کم کلسترول را (Portfolio Diet) به شهروندان خود توصیه کرده و آموزش دادند.
در حال حاضر، انجمن اروپایی مطالعات دیابت تمرکز خود را روی مزایای این نوع رژیم برای جلوگیری از انواع بیماری‌های قلبی عروقی کرده است و «لورا چیاوارولی» از دانشگاه تورنتو یافته‌های خود را در مجله Cardiovascular Diseases منتشر کرده است.
بر این اساس، بر مبنای روزانه 2000 کالری، رژیم 42 گرم آجیل، 20 گرم فیبر خوراکی، 2 گرم مارگارین و 50 گرم پروتئین گیاهی نشان می‌دهد که کلسترول بد تا 17 درصد کاهش‌یافته و بیماری قلبی نیز تا 13 درصد کاهش می‌یابد.

 

نوشته‌شده در

ترکیب جدید سلولزی به کمک چاپ سه بعدی اشیای بزرگ آمد

به نقل از مرکز مشاوره صنعت ipccپژوهشگران دانشگاه فناوری و طراحی سنگاپور به یک شیوه تازه برای چاپ سه بعدی اجسام بزرگ به صورت پایدار و با استفاده از سلولز دست یافتند. سلولز یکی از فراوان ترین ترکیبات صنعتی موجود در بازار است و متخصصان علم مواد همواره به دنبال راهکارهایی برای استفاده از آن در چاپ سه بعدی بوده اند.
روش هایی که تاکنون برای این هدف مورد استفاده قرار گرفته است، ضایعات سمی زیادی داشته و مستلزم استفاده از پلاستیک است و به سبب قیمت تمام شده بالا، از نظر اقتصادی چندان به صرفه نیست.
اکنون پژوهشگران به فیبرهای سلولز مقداری اسیداستیک رقیق و مقداری کیتین که از مشتقات گلوکز است، اضافه کرده و ماده اولیه جدیدی را برای چاپ سه بعدی ساخته اند که از نظر محیط زیست تخریب پذیر بوده و استفاده از آن مستلزم بهره گیری از پلاستیک نیست.
همچنین قیمت این ماده در مقایسه با سایر مواد اولیه مورد استفاده در چاپ سه بعدی، کمتر است و پایداری بالایی دارد و می توان از آن برای چاپ سه بعدی اجسام بزرگ استفاده کرد.
محققان برای استفاده از این ماده اولیه، یک شیوه چاپ سه بعدی منحصر به فرد ابداع کردند که نقطه عطفی در فناوری چاپ سه بعدی محسوب می شود.
اکنون پژوهشگران دانشگاه فناوری و طراحی سنگاپور به دنبال شرکای جدید برای تجاری سازی فناوری خود و انتقال آن از لابراتوار به بازار می گردند.
گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Scientific Reports منتشر شده است.
نوشته‌شده در

ایتالیایی‌ها در پی گسترش همکاری‌ها با صنعت پتروشیمی ایران

 

 به نقل از مرکز مشاوره صنعت ipcc مسئولان شرکت‌های ایتالیایی در حاشیه برگزاری هجدهمین نمایشگاه میلان پلاست در دیدار با مدیرعامل شرکت ملی صنایع پتروشیمی از علاقه‌مندی خود به مشارکت در صنایع پتروشیمی ایران خبردادند.
به گزارش شانا به نقل از شرکت ملی صنایع پتروشیمی، سیدرضا نوروززاده، مدیرعامل شرکت ملی صنایع پتروشیمی و مدیران ارشد شرکت ایتالیایی سایپم در حاشیه هجدهمین نمایشگاه بین المللی میلان پلاست زمینه‌های همکاری‌های دوجانبه در آینده را بررسی کردند.
بر اساس این گزارش، بهینه‌سازی و اصلاح تولید از جمله محورهای دیدار مقام‌های شرکت ملی صنایع پتروشیمی و سایپم در روز چهارشنبه (نهم خردادماه) بود که در زمینه همکاری در پتروشیمی تبریز، LAB کرمانشاه و واحد استایرن پتروشیمی پارس و همچنین واحدهای اوره مذاکرتی انجام شد.
همکاری در طرح‌های جدید توسعه‌ای در صنعت پتروشیمی کشور مانند طرح ابن‌سینای مکران با در نظر گرفتن این که شرکت سایپم با شرکت‌های اکسنس و UOP همکاری مشترک دارد از دیگر مواردی بود که بررسی شد.
همچنین طرح‌های زیست‌محیطی از جمله طرح جمع‌آوری گازهای همراه در منطقه عسلویه مانند انیدرید کربنیک و گازهای هیدروژن و نیتروژن نیز از مهم‌ترین محورهای مقام‌های شرکت ملی صنایع پتروشیمی و شرکت سایپم بود که شرکت ایتالیایی آمادگی خود را برای همکاری اعلام کرد. دو طرف در خصوص پروژه‌های پالایشگاهی و لایسنس‌ها به بحث و تبادل نظر پرداختند و اعلام کردند در زمینه پروژه‌های جدید پالایشگاهی که در تبریز و شیراز در دست اجراست تمایل به همکاری دارند.
سایپم یکی از شرکت‌های بزرگ ایتالیایی است که از دهه ۱۹۵۰ فعالیت خود را به عنوان پیمانکار طرح‌های خشکی-دریایی در حوزه نفت و گاز آغاز کرد. این شرکت هم اکنون در ۶۰ کشور جهان صاحب دفتر است.
در دهه‌های ۵۰ و ۶۰ میلادی این شرکت ایتالیایی فعالیت در حوزه خطوط لوله، ساخت و حفاری را توسعه داد و هم‌اکنون در بخش حفاری (از جمله حفاری در زیرآب) و نیز تامین تجهیزات صنعت نفت و گاز و تدارکات پروژه، ساخت و نصب، خطوط لوله و …. فعالیت گسترده‌ای دارد.
این شرکت به عنوان پیمانکار EPC یا با عنوان قراردادهای کلید در دست (Turn-key) صاحب طرح‌های پیمانکاری با بسیاری از کشورهای منطقه خلیج‌فارس، از جمله ایران، قطر، کویت، عربستان و نیز چین، روسیه و … است.
هجدهمین دوره نمایشگاه سه سالانه میلان پلاست ۸ تا ۱۱ خرداد ماه در مرکز نمایشگاهی FIERA MILANO برگزار شد
نوشته‌شده در

​ایران در اردیبهشت و خرداد حدود ۲,۷ میلیون بشکه نفت خام و میعانات صادر کرد

 

 

به نقل از مرکز مشاوره صنعت ipcc ایران در ماه مه (اردیبهشت- خردادماه) روزانه حدود ۲ میلیون و ۷۰۰ هزار بشکه نفت خام و میعانات گازی صادر کرد.
به گزارش خبرنگار شانا، ایران در ماه مه حدود ۳۰۰ هزار بشکه میعانات گازی و حدود ۲ میلیون و ۴۰۰ هزار بشکه نفت خام صادر کرد.
صادرات نفت خام ایران در ماه مه به دلیل تعمیرات پالایشگاه‌های داخلی از میانگین بالاتر است. با بازگشت پالایشگاه‌ها به مدار تولید، از مقدار صادرات نفت‌خام کاسته می‌شود.
ایران در سال ۹۶، به طور میانگین ۲ میلیون و ۱۱۵ هزار بشکه در روز نفت‌خام صادر کرد.
صادرات میعانات گازی ایران نیز با وارد مدار شدن فاز سوم پالایشگاه ستاره خلیج فارس به حدود ۲۰۰ هزار بشکه در روز خواهد رسید. اجرای برنامه جامع اقدام مشترک (برجام) و آزادسازی تجهیزات، روند ساخت پالایشگاه ستاره خلیج فارس را سرعت بخشید.
هم اکنون بیش از ۳۵۰ هزار بشکه از میعانات گازی در داخل کشور مصرف می‌شود. پتروشیمی بروزیه و پالایشگاه ستاره خلیج فارس بزرگترین مصرف‌کنندگان داخلی میعانات‎گازی هستند.

 

نوشته‌شده در

وزارت نفت در شرایط حساس کنونی مسئولیت سنگینی بر عهده دارد

 

به نقل از مرکز مشاوره صنعت ipccسخنگوی کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی گفت: تحریم‌های اقتصادی همواره صنعت نفت ایران را نشانه گرفته است و در شرایط کنونی که آمریکا به طور یکجانبه و با خودخواهی هرچه تمام‌تر از برجام که قطعنامه شورای امنیت نیز به شمار می‌آید خارج شده است، وزارت نفت وظیفه سنگینی بر دوش دارد.
اسدالله قره‌خانی در گفت‌وگو با خبرنگار شانا، با اشاره به این‌که آمریکا در پی کاستن از درآمدهای ارزی و نفتی ایران است، افزود: در این برهه از زمان که باید به وزارت نفت و دیگر دستگاه‌های اجرایی کمک کرد تا اهداف توسعه‌ای خود را دنبال کنند، تضعیف آنها پسندیده‌ نیست.
وی به اقدام وزارت نفت برای راه‌اندازی پالایشگاه میعانات گازی ستاره خلیج فارس اشاره و تصریح کرد: با افتتاح فاز دوم پالایشگاه ستاره خلیج فارس، تولید بنزین در کشور افزایش خواهد یافت، این موضوع می‌تواند به نوعی تحریم‌های احتمالی آمریکا روی بنزین و صنعت نفت ایران را خنثی کند.
سخنگوی کمیسیون انرژی مجلس شورای اسلامی عنوان کرد: کشورهایی همچون آمریکا هیچگاه فکر نمی‌کردند که ایران در تولید بنزین و گازوئیل با کیفیت یورو ۴ و ۵ به خودکفایی برسد، این موضوع بدون تردید منافع سیاسی و اقتصادی برای ایران در پی خواهد داشت.
قره‌خانی گفت: با افتتاح فاز دوم پالایشگاه ستاره خلیج فارس نه تنها در تولید بنزین به خودکفایی در تامین بنزین مورد نیاز داخل نزدیک خواهیم شد، بلکه این مهم اشتغال‌زایی و بهبود وضع محیط زیست کشور را در پی خواهد داشت.
نوشته‌شده در

گردشگری نفتی راه اندازی می شود

 

به نقل از مرکز مشاوره صنعت ipccمدیرکل موزه‌ها و اموال منقول تاریخی کشور می گوید: وزارت نفت اعلام آمادگی کرده که در بعضی از محوطه های نفتی خود که تاکنون مورد بازدید قرار نگرفته اند، تورهای گردشگری برگزار کند.محمدرضا کارگر در گفت و گو با خبرنگار ایرنا ضمن اعلام خبر تاسیس زود هنگام موزه های نفتی در آبادان و اهواز اظهار کرد: در راستای لزوم توسعه تورها و موزه های تخصصی با وزارت نفت تفاهم کرده ایم تا تورهای اختصاصی برای بازدید از مناطق نفتی ایران راه اندازی شود.
وی افزود: اکنون با چند آژانس و تورگردان صحبت شده که در حال بازدید آزمایشی از منطقه و بررسی امکانات برگزاری این تورها هستند.
کارگر تاکید کرد: در این تورهای تخصصی گردشگران از جاهایی مثل اولین اسکله خلیج فارس، از اولین یا تنها چشمه های طبیعی نفتی در مسجدسلیمان و یا بخشی از سیستم های نفت که از چرخه تولید خارج شده دیدار خواهند کرد.
وی ادامه داد: پیشنهاد این مساله از جانب ما مطرح شده است و به طور قطع این اتفاق از سال آینده اجرایی می شود.
مدیرکل موزه‌های کشور گفت: درمورد تورهای تخصصی معادن و کشاورزی هم با وزارتخانه های مرتبط مذاکراتی داشته ایم.
کارگر پیش تر درباره لزوم توسعه موزه های تخصصی که زیر مجموعه سازمان میراث فرهنگی نیستند به ایرنا گفته بود: این تفکر که فقط سازمان میراث فرهنگی باید موزه بسازد را تغییر می دهیم. مثلا اگر آموزش و پرورش در بحث آموزش از موزه استفاده کند این آموزش بهتر اتفاق می افتد.
وی گفته بود: همه افراد حقیقی و حقوقی با موضوعاتی سر و کار دارند که لازمه حفظ و معرفی آن، موزه است. به عنوان نمونه «ایران خودرو» بعد از چند دهه تولید که دیگر یک برند است میراث و سوابق خود را حفظ نکرده است اما «تویوتا» و «مزدا» و «بنز» این کار را کرده اند.
به گفته کارگر در قانون برنامه ششم توسعه پیشنهاد شده است که همه دستگاه ها برای حفظ میراث خود و بالا بردن آگاهی مردم در زمینه کاری شان، موزه تاسیس کنند.
نوشته‌شده در

دسترسی به بازار مهمترین چالش شرکت‌های دانش‌بنیان حوزه انرژی

به نقل از مرکز مشاوره صنعت ipcc دبیر ستاد توسعه فناوری حوزه انرژی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، اصلی ترین چالش برای بخش بزرگی از شرکت‌های دانش‌بنیان حوزه انرژی را ایجاد، توسعه و دسترسی به بازارهای داخلی و خارجی دانست.سیروس وطنخواه در خصوص اقدامات ستاد توسعه فناوری حوزه انرژی برای گسترش و تقویت شرکت های دانش بنیان فعال در حوزه انرژی گفت: بر اساس نظام‌نامه ماموریت‌های متوازن ستادهای توسعه فناوری، یکی از شش ماموریت اصلی ستاد انرژی، توسعه کسب و کارهای جدید دانش‌بنیان است.
وی افزود:در این راستا اقداماتی همچون ایجاد و توسعه شرکت های دانش بنیان در زنجیره ارزش بخش های اقتصادی، ارتقای تعاملات شرکت‌های دانش‌بنیان و شرکت های بزرگ صنعتی و خدماتی کشور، توسعه زیست بوم کارآفرینی و ایجاد شتابدهنده‌های نوآوری و برگزاری رویدادهای کارآفرینی برای حمایت از جریان استارتاپی دانش بنیان انجام می شود.
دبیر ستاد توسعه فناوری حوزه انرژی معاونت علمی ادامه داد: این فعالیت ها بر این اساس توسعه کمی و کیفی شرکت‌های دانش‌بنیان در زنجیره ارزش حوزه انرژی کشور در دستور کار ستاد قرار دارد.
وطنخواه درباره مهمترین چالش های پیش روی شرکت های دانش بنیان نیز اظهارداشت:با توجه به تعاملات نزدیک و روزانه ای که ستاد انرژی با شرکت های دانش بنیان حوزه انرژی دارد، مجموعه ای از چالش ها روند توسعه این شرکت‌ها را تحت تاثیر قرار می دهد که البته جنس این مشکلات متناسب با دوره رشد شرکت، متفاوت است.
وی در ادامه گفت: به طور مثال مواردی مانند محدودیت منابع مالی برای نمونه سازی محصول، دریافت استانداردهای تأیید نوع، ضعف در تدوین مدل های کسب و کار و برنامه تجاری سازی محصول، تأمین سرمایه در گردش، بوروکراسی های رایج در فضای کسب و کار و بازار برخی از این مشکلات است.
دبیر ستاد توسعه فناوری حوزه انرژی معاونت علمی افزود:بنابراین به نظر می رسد اصلی ترین چالش برای بخش بزرگی از شرکت های دانش بنیان، ایجاد، توسعه و دسترسی به بازارهای داخلی و خارجی است.
وی همچنین بیان کرد: البته زیرساخت های لازم هم در کشور کاملا وجود ندارد. بنابراین یکی از ماموریت های اصلی ستاد انرژی حمایت از توسعه بازار از طریق شفاف سازی، تجمیع و اطلاع رسانی تقاضای دولتی و همکاری با دستگاه های تنظیم گر بخش برای ایجاد تقاضا وصیانت از بازار ملی در حوزه دانش بنیان است.
نوشته‌شده در

حضور حدود 70 استارتاپ خارجی در الکامپ 24

 

 به نقل از مرکز مشاوره صنعت ipccرئیس سازمان نظام صنفی رایانه ای کشور، پیش بینی کرد که 50 تا 70 استارتاپ خارجی در سالن الکام استارز «Elecom stars» بیست و چهارمین نمایشگاه الکامپ حضور خواهند داشت.بیست و چهارمین نمایشگاه الکامپ از ششم تا نهم مرداد ماه امسال با حضور فعالان این عرصه در نمایشگاه بین المللی تهران برگزار می شود و یکی از سالن های مهم آن الکام استارز است. الکام استارز یک بخش برای گردهمایی بهترین استارتاپ های ایرانی و خارجی در نمایشگاه الکامپ است.
ثبت نام حضور در بخش الکام استارز بیست و چهارمین نمایشگاه الکامپ از 5 خرداد ماه آغاز شده و تا 12 خرداد ادامه دارد و تابحال این شرکت ها استقبال خوبی از این رویداد کرده اند.
محمدباقر اثنی عشری روز سه شنبه در نشست مطبوعاتی چهارمین دوره الکام استارز در سالن همایش سازمان نظام صنفی اظهار کرد: مسئولان وزارت اطلاعات و فناوری ارتبات، مذاکراتی با 7کشور داشتند که شرکت های استارتاپی آنها در الکامپ 24 حضور داشته باشد و سازمان فناوری اطلاعات پیگیر این موضوع است.
وی ادامه داد: نظر برخی از دست اندرکاران بر تهیه سالن مجزا برای این استارتاپ ها بود، اما پیشنهاد ما این است که آنها در سالن استارتاپ های ایرانی حضور داشته باشند.
اثنی عشری تعاملات بیشتر بین استارتاپ های ایرانی و خارجی، برقراری ارتباطات بهتر و کسب تجربیات را از مزیت های حضور استارتاپ های خارجی در بخش الکام استارز بیان کرد و گفت: در تلاش هستیم تا میزبان تعدادی از استارتاپ های خارجی در نمایشگاه الکامپ 24 باشیم.
رئیس سازمان نظام صنفی کشور به برگزاری دومین دوره الکام گیمز اشاره کرد و گفت: در الکامپ 24 علاوه بر حضور شرکت های استارتاپی، الکام گیمز « Elecom Games» هم برای دومین دوره برگزار خواهد شد.
وی ادامه داد: در کشور نمایشگاه های مختلفی در این زمینه برپا می شود اما توجه اصلی ما در این نمایشگاه به کسب و کار بازی ها و سرگرمی هایی رایانه ای است.
اثنی عشری، برپایی سالن دولت هوشمند، پاویون استان ها و الکام استارز را از مهمترین برنامه های الکامپ 24 اعلام و اظهار امیدواری کرد که سالن دولت هوشمند با استقبال بیشتر برپا شود تا خدمات دستگاه های اجرایی به نحو مطلوب ارائه شود.
وی ادامه داد: در صدد هستیم شرکت های فناوری اطلاعات و ارتباطات سراسر کشور در قالب پاویون نظام صنفی استانی حضور گسترده تری داشته باشند.
نوشته‌شده در

اگر همواره خسته هستید، بخوانید.

 

به نقل از مرکز مشاوره صنعت ipccخستگی یک مساله جدی برای بسیاری از مردم جهان است، اما دلایل و علائم آن چنان متنوع هستند که اشاره دقیق به چگونگی درمان این شرایط آزاردهنده دشوار است.
گاهی اوقات احساس مبهم خستگی می تواند برای یک یا دو هفته ادامه یابد، اما اگر با علائم بلند مدت مانند اختلال در خواب، گلودرد، درد عضلات، سردرد، و دشواری در تمرکز مواجه هستید، باید به پزشک مراجعه کنید تا از عدم ابتلا به سندرم خستگی مزمن اطمینان حاصل شود.
اگر به سندرم خستگی مزمن مبتلا نباشید، دلیل خستگی می تواند در عادات روزانه شما پنهان شده باشد. در ادامه با برخی از دلایل احتمالی خستگی و چگونگی درمان آن به صورت طبیعی بیشتر آشنا می شویم.
شما مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنید (یا بیش از اندازه دریافت می کنید)
در حالت پایه، آن چه ما می خوریم انرژی بدن را تامین می کند. از این رو، اگر به میزان کافی از خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بیحالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار دهید و این که آیا وعده های غذایی شما بر اساس مواد غذایی کامل شکل گرفته است را بررسی کنید. اگر این گونه نیست، متعادل کردن رژیم غذایی خود را مد نظر قرار دهید. برای تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن مصرف چند وعده از میوه ها و سبزیجات طی روز را در دستور کار خود قرار دهید، یا یک مولتی ویتامین را به رژیم صبحگاهی خود اضافه کنید.
اگر تا پیش از این به میزان کافی از میوه ها و سبزیجات استفاده می کردید و بیشتر این مواد غذایی ارگانیک بوده اند، پس ممکن است با یک آلرژی یا حساسیت غذایی مواجه باشید که از جذب تمام مواد مغذی جلوگیری می کند. کمبود مواد مغذی، به طور ویژه برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا آنهایی که عدم تحمل گلوتن دارند، می تواند رخ دهد، زیرا پوشش داخلی روده به واسطه التهاب آسیب دیده و دیگر نمی تواند چیزی را از غذای مصرفی جذب کند. اگر فکر می کنید یک حساسیت گلوتنی دارید، با پزشک خود مشورت کنید یا گلوتن را از رژیم غذایی خود حذف کرده و شرایط را پس از آن بررسی کنید. طی شش هفته باید آغاز تغییرات را احساس کنید.
هورمون های شما عملکرد درستی ندارند
علت بی خوابی های شبانه شما ممکن است با هورمون ها در ارتباط باشد. خستگی آدرنال، یک مشکل تیروئیدی، یا یک اختلال هورمون متابولیک مانند قند خون بالا می تواند موجبات ناراحتی و خستگی شما را فراهم کنند. اگر هورمون ها مقصر اصلی هستند، مصرف قهوه و قند را برای مدتی کنار بگذارید، زیرا هر دو آنها می توانند موجب استرس در سیستم آدرنال شما شوند. با مصرف مکمل هایی، مانند جینسینگ، می توانید از سیستم آدرنال خود حمایت کنید یا خوردن مواد غذایی که به بهبودی غدد آدرنال کمک می کنند، مانند آب گوشت، جلبک دریایی و مواد غذایی تخمیر شده که سرشار از ید و اسید آمینه ها هستند را مد نظر قرار دهید.
اضطراب و استرس مغز شما را آشفته کرده اند
اگر در به خواب رفتن مشکل دارید، احساس خستگی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. استرس و اضطراب از عوامل تاثیرگذار در شرایط خواب هستند، اما مدت زمانی که در برابر یک نمایشگر سپری می کنید نیز می تواند در این زمینه موثر باشد. مطالعات نشان داده اند که مدت زمانی که پیش از خواب در برابر یک نمایشگر سپری می کنید می تواند موجب اختلال در ریتم شبانه روزی طبیعی بدن شود، و از این رو، مغز متوجه این نمی شود که شما خسته هستید. لپ تاپ، گوشی هوشمند یا تلویزیون را حداقل دو ساعت پیش از خواب خاموش کنید.
اگر هنوز هم احساس بی خوابی و بی قراری می کنید، مصرف مکمل ملاتونین پیش از خواب را امتحان کنید، زیرا با فریب غده صنوبری موجب می شود فکر کنید به طور طبیعی در حال تولید ملاتونین هستید و از این رو، احساس خستگی بیشتری در شما شکل می گیرد. برای جلوگیری از وابستگی به مصرف مکمل ملاتونین برای تجربه خواب خوب شبانه همواره از آن استفاده نکنید.
مسموم شده اید
سموم منتشر شده از محصولاتی که در ساخت آنها از بیسفنول A استفاده شده است و دیگر عوامل محیطی می توانند به واقع شما را از ارائه بهترین عملکرد خود دور کنند. اگر فلزات سنگین عامل مشکل آفرین برای شما محسوب می شوند، عملکرد درست سوخت و ساز متوقف خواهد شد و به سرعت احساس خستگی در شما شکل خواهد گرفت. سموم را از پاک کننده های خانگی خود حذف کنید و از قرار گرفتن در معرض فلزات سنگین اجتناب کنید. به عنوان مثال، در هفته تنها یک بار ماهی مصرف کنید.
کم تحرک هستید
شاید عجیب به نظر برسد، اما با افزودن اندکی فعالیت بیشتر به زندگی خود می توانید در مدت زمانی کوتاه سطوح انرژی بدن را افزایش دهید. حداقل سه جلسه در هفته ورزش کنید، زیرا به بدن در ارائه عملکرد بهینه و درست کمک می کند و اندورفین آزاد شده در بدن به طور طبیعی افزایش چشمگیر انرژی را موجب می شود. با دنبال کردن یک برنامه ورزشی منظم و ترشح اندورفین، سطوح انرژی شما تثبیت خواهد شد.
سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است
بدن برای مبارزه با بیماری به انرژی نیاز دارد و این شرایط می تواند احساس خستگی را موجب شود. ضعف در سیستم ایمنی بدن – چه به دلیل نیاز باکتری های روده به یک تقویت پروبیوتیکی، ابتلا به بیماری و عدم بهبودی کامل، یا سر و کار داشتن با التهاب مزمن در بدن – می تواند عامل اصلی احساس خستگی شما باشد. با دریافت روی و ویتامین C به میزان کافی و مد نظر قرار دادن مصرف پروبیوتیک سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.
اگر پس از اتخاذ این رویکردها همچنان در بیدار شدن از خواب هنگام صبح دچار مشکل هستید و احساس خستگی شما را رها نمی کند، به پزشک مراجعه کنید. خستگی عمومی می تواند نشانه ای از برخی بیماری های جدی مانند دیابت، کم خونی، تیروئید، و بیماری قلبی باشد.
نوشته‌شده در

چین کارخانه تولید الکترود گرافیکی در ایران می سازد

به نقل از مرکز مشاوره صنعت ipcc یک شرکت چینی برای ساخت کارخانه جدید الکترود گرافیتی به صورت سرمایه گذاری مستقیم در ایران اعلام آمادگی کرد.به گزارش روز دوشنبه ایرنا از سازمان توسعه و نوسازی معادن و صنایع معدنی ایران (ایمیدرو)، «ریچارد شن» مدیر نمایندگی ایران شرکت مشاور اقتصادی چین (CCIEE) در دیدار با معاون طرح های توسعه معدن و صنایع معدنی ایمیدرو اظهار داشت: این شرکت آمادگی دارد کارخانه تولید الکترود گرافیتی با ظرفیت 30 هزار تن را با سرمایه گذاری مستقیم و به صورت طراحی و مهندسی، تامین، ساخت و تامین مالی(ای.پی.سی.اف) اجرا کند.
الکترود گرافیتی، یکی از اقلام استراتژیک در صنعت فولاد است که از خانواده کربن مانند زغال‌سنگ و الماس بوده و در بسیاری از صنایع ازجمله موتورهای ساده الکتریکی تا صنایع فولادی استفاده می‌شود؛ در واقع الکترود گرافیتی قطعه‌ای است که جریان برق را با قدرت زیاد و با حداقل مقاومت عبور می‌دهد و از خورندگی کمی برخوردار است.
به گفته مدیر این شرکت چینی طرح تولید الکترود گرافیتی در دو مرحله تولید پترولیوم کک به کربن و تولید کربن به الکترود گرافیتی قابل اجرا بوده و این شرکت خواهان تامین زیرساخت های لازم برای اجرای آن است.
«اردشیر سعدمحمدی» معاون ایمیدرو نیز در این نشست گفت: با توجه به برنامه ایران برای تولید 55 میلیون تن فولاد خام تا سال 1404، دستکم 100 هزار تن الکترود گرافیتی نیاز است.
به گفته وی، اکنون طرح ساخت کارخانه الکترود گرافیتی اردکان با ظرفیت 30 هزار تن در حال اجرا بوده و تجهیزات آن نیز خریداری شده است.
سعدمحمدی به جایگاه راهبردی سواحل جنوبی کشور اشاره کرد و افزود: منطقه ویژه صنایع معدنی و فلزی خلیج فارس جایگاه مناسبی برای ساخت کارخانه الکترود گرافیتی به شمار می رود زیرا زیرساخت های لازم در آن ایجاد شده است و شرکت های سرمایه گذار در این منطقه 15 سال از پرداخت مالیات معاف هستند.
برپایه این گزارش، شرکت مشاوره اقتصادی چین (CECC) توسط مرکز بین المللی مبادلات بین المللی چین (CCIEE) در سال 20111 تاسیس شده است.
محدوده کسب و کار این شرکت شامل مشاوره استراتژیک، تحقیقات برای پروژه های ویژه، مشاوره مربوط به سرمایه گذاری و تامین مالی، توسعه صنعتی، مشاوره همکاری بین المللی و غیره است.