تغییر در سبک زندگی، کلید تناسب اندام و زندگی سالم

10نکته حال خوب کن
به نقل از مرکز تخصصی مشاوره صنعت ipcc تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام در این سال‌ها از دغدغه‌های اساسی بیشتر افراد است. در حالی که فقط چند تغییر کوچک و آسان در سبک زندگی، می‌تواند تاثیر شگفت‌آوری بر کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام داشته باشد. در این مقاله می‌خواهیم به 10 نکته برای بهبود سبک زندگی بپردازیم.
آگاهانه غذا بخورید
آگاهانه غذا خوردن یکی از مهمترین ابزارهای کنترل وزن است. با این روش راحتتر با ولع غذایی خود میتوانید مقابله کنید و به هر وعده غذایی خود بیشتر دقت خواهید کرد. سعی کنید که همیشه وعدههای غذایی خود را در آرامش کامل و دور از چیزهایی که میتواند حواستان را پرت کند، مانند تلویزیون، رایانه شخصی و تلفن همراه میل کنید.
وعدههای غذایی کوچک
اگر حجم غذای روزانه را به چند وعده کوچکتر تقسیمبندی کنید خیلی زودتر احساس سیری خواهید کرد و در مجموع میزان غذایی که میل میکنید کمتر میشود. اگر از بشقاب کوچک برای غذا خوردن استفاده کنید، حجم کمتری غذا در بشقاب خود میتوانید بکشید، ولی همچنان احساس میکنید که یک بشقاب پُر غذا خوردهاید. در حقیقت با این کار مغز خود را فریب میدهید.
نه، به نوشیدنیهای شیرین
به جای مصرف نوشابههای گازدار میتوانید از نوشیدنیهای سالم و متنوع طبیعی لذت ببرید. آب آشامیدنی طعمدار شده با نعناع، زنجبیل و انواع میوهها علاوه بر ایجاد حس شادابی، از کالری بسیار پایینی برخوردار است. دمنوشهای گیاهی و چای سبز و سیاه نیز نوشیدنیهای سالمی هستند و عموما خواص زیادی دارند. نوشیدن آبمیوهها حتی آبمیوههای طبیعی به دلیل قند زیادی که دارند، خیلی توصیه نمیشود.
هر لقمه را بیشتر بجوید
جویدن اولین مرحله هضم غذاست. جویدن کامل و طولانی هر لقمه غذا علاوه بر این که باعث افزایش زمان غذا خوردن و ایجاد فرصت کافی برای رسیدن پیام سیری به مغز و دست کشیدن از غذا خوردن میشود، مراحل بعدی هضم را نیز تسهیل و منظم میکند. با جویدن کامل و طولانی غذا، طعم غذا نیز بهتر احساس میشود.
بیشتر بخوابید
استراحت کافی در شب برای سلامت عمومی و تثبیت وزن بسیار ضروری است. کمخوابی مانع ترشح بسیاری از هورمونها از جمله هورمونهای دخیل در سوختوساز بدن میشود. خواب کمتر از شش ساعت در طول شب احتمال اضافهوزن و چاقی را افزایش میدهد.
استرس خود را کاهش دهید
افزایش استرس نیز میتواند موجب بههم ریختن تعادل هورمونی بدن شود. وقتی بدن در شرایط استرسزا قرار میگیرد هورمونهایی به نام گلوکوکورتیکوئیدها ترشح میشوند که باعث افزایش میزان اشتها و به دنبال آن اضافه وزن فرد میشود. از طرف دیگر برخی افراد با افزایش استرس بیرویه غذاهای ناسالم مصرف میکنند تا حالشان بهتر شود.
از پروبیوتیکها غافل نشوید
پروبیوتیکها در واقع باکتریهای مفیدی هستند که برای هضم مواد غذایی ضروری هستند. این باکتریها به هضم غذا، عملکرد بهتر رودهها و سلامت عمومی فرد کمک میکنند. همچنین انرژی مورد نیاز سلولهای دیواره دستگاه گوارش و کبد را تامین کرده، اسیدهای چرب خاص که خاصیت ضد سرطانی دارند تولید میکنند و در مجموع روی میزان چربی بدن و تنظیم وزن تاثیرگذار هستند.
چشم از ویتامین D بر ندارید
نتایج تحقیقات نشان داده افرادی که سطح ویتامینD پایینتری دارند بیشتر در معرض چاقی هستند و توانایی کمتری برای فعالیتهای ورزشی دارند. زرده تخممرغ، ماهیهای چرب و برخی از قارچها و مواد غذایی غنی شده با ویتامینD بهترین منابع غذایی برای افزایش سطح ویتامین D در بدن هستند.
در جمع خانواده غذا بخورید
خوردن غذای سالم در پشت میز به همراه خانواده نیز روی کنترل وزن و تناسب اندام موثر است. غذاهای خانگی سالمتر هستند و چربی، شکر و نمک کمتری نسبت به فستفود دارند. از طرف دیگر، خوردن غذاهای مقوی و سالم تهیه شده در خانه میتواند موجب شکلگیری عادتهای غذایی درست در کودکان و رواج سبک زندگی سالم در نسل بعد شود.
مهارت آشپزی خود را تقویت کنید
مهارت کافی درخصوص پخت انواع مواد غذایی و روشهای مختلف پخت بشدت میتواند در کاهش وزن موثر باشد. افرادی که اطلاعات خوبی درخصوص پخت انواع مواد غذایی دارند، معمولا از مواد غذایی مغذی متنوعتری مانند انواع سبزیجات و میوهها در رژیم غذایی خود استفاده میکنند که به کاهش وزن کمک زیادی میکند.

رشد 400 درصدی استناد به مقالات علوم پزشکی محققان ایرانی

 

به نقل از مرکز تخصصی مشاوره صنعت ipcc قائم مقام معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: استنادات به مقالات علوم پزشکی محققان ایرانی در سال های 2017 و 2018 میلادی 400 درصد رشد داشته است.دکتر شاهین آخوندزاده روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود: بخش زیادی از این موفقیت به دلیل انجام مطالعات کوهورت ( آینده نگر) و اجرای برنامه ملی ثبت بیماری ها در کشور است.
وی یکی از کارهای مهم در حوزه پزشکی را ایجاد زیرساخت برای انجام مطالعات کوهورت و اجرای برنامه ملی ثبت بیماری ها اعلام کرد و گفت: این موضوعات سبب شده تا اطلاعات بزرگ ملی برای کشور تولید و استنادات مقالات محققان ایرانی افزایش پیدا کند.
آخوندزاده ادامه داد: نتایج مطالعات کوهورت و ثبت بیماری ها علاوه بر افزایش استنادات مقالات علمی، در سیاستگذاری موضوعاتی مانند کنترل و درمان بیماری ها و نیز پروتکل های درمانی می توانند نقش موثری داشته باشد.
وی به افتخارات دیگر در این زمینه اشاره کرد و گفت: در پنج سال گذشته حدود 8 هزار مقاله پزشکی وارد پروتکل ( گایدلاین ) درمانی دنیا شده که افتخار بزرگی برای کشور ما است.
آخوند زاده به اجرایی شدن برنامه ملی ثبت بیماری ها اشاره کرد و گفت: تاکنون در 30 بیماری مهم که بیشترین بار مالی را به خود اختصاص داده اند، ثبت اطلاعات به صورت خوب در حال انجام است.
وی ادامه داد: سرطان، بیماری های قلبی – عروقی، ام اس، نارسایی کلیوی و پیوند کبد از جمله بیماری هایی مهم هستند که ثبت اطلاعات بیماران در آنها در کشور در حال انجام است.

جشنواره بین المللی نمایشنامه نویسی شاهنامه به زبان های خارجی

معرفی جشنواره و بخش های جانبی آن
فرهنگ، این میراث گرانقدر ملت ها، که آینه در آینه و نسل به نسل جان میگیرد و رشد می یابد ، گاه  شهد شیرین جوانمردی ها، مقاومت ها و عاشقانه های مردمانش و گاه تیغه ی تیز زوال و اندوه می شود. فرهنگ ، این انعکاس پرتلالو و رخشان ، از پس خروش و خزان زمانه، می پوید و از جرنگ شمشیر تاریکی ها راه می جوید و به رسم صبر و صیقل، می شکفد و گل می دهد.
اینک در بهار طبیعت، و در فصل رویش و جوانه، امید، کاشته و نوید شکفتن سر می دهیم، تا هم نوا شویم با آهنگ سبز روزگار و الحق که خوش میدرخشد شکوفه های به بار نشسته علم و فرهنگ ایران، این زمین مادری، این زادگاه خواستن ها و سرانجام توانستن ها.
در مهد تمدن و عزت، آنجا که ساز کوک می شودو رنگ، طرحی نو در می اندازد و  حجم  ، فضا و مکان دست به دست هم به روایت ، ناطق می شوند و چشم و گوش جان را می نوازند ، صحنه ی نمایش است. آنجا که عشق و نفرت از پس لحن و گفته به دانه ای اشک، به لبخندی محو و یا به حسی مبهم در گوشه قلبی بدل می شوند و مخاطب، زاده می شود و زندگی می کند و می میرد و زنده می شود و اینگونه  گره کور معمای یک باره حضورو وجود در دنیا را با دستان خویش می گشاید و بارها  زندگی را اغاز و تمام می نماید.
از دیربی  کیش، دبیرخانه داِیمی رویدادهای علمی و فرهنگی در راستای پیوند عرصه علم و عمل ، عزم برپایی جشنواره  هنرهای نمایشی دارد. بدین منظور سفیر خوش الحان فرهنگ گشته و فراخوان برپایی  اولین جشنواره بین المللی  نمایش نامه نویسی   به زبان های خارجی  براساس شاهنمامه فردوسی را اعلام می دارد.
اولین جشنواره نمایش نامه نویسی به زبان های خارجی براساس شاهنمامه فردوسی  با هدف جان بخشی به میراث کهن هنر نمایش در ایران و معرفی آن به جوامع غیرفارسی زبان اجرا خواهد شد.
عرصه هنر و حوزه زبان های خارجی ، دو شاه کلید برقراری ارتباط میان جوامع انسانی هستند و هم افزایی این دو، مرزها و محدودیت ها را در می نوردد و در کنه وجود آدمیان جا باز می کند و سکوت فرهنگی  جای خود را به تفکر و تعمق  فرهنگی می دهد.
آنگاه که نمایشی ایرانی به زبانی غیر از فارسی روایت می شود، ناخوداگاه، مخاطب ، نمایش ایرانی را با تمام ویژگی های ناب و خالصش نظیر بداهه گویی ، با ساختار ها و ستون های سناریو نویسی تیاتر در بوته آزمایش و مقایسه قرار می دهد و مطالعه ای تطبیقی به بار می نشیند  که هم جایگاه  نمایش ایران را می سنجد و هم به غنا و اعتلای این هنر و بومی سازی آن یاری می رساند.از تاکنون ، هنر نمایشی در ایران به پیشرفت و بلوغ  رسیده است و هم گام با دنیای جهانی نمایش ،  قدم های بزرگی در راه اعتلای این گونه از هنر برداشته است.
پردیس فناوری  کیش، دبیرخانه داِیمی رویدادهای علمی و فرهنگی در راستای پیوند عرصه علم و عمل ، عزم برپایی جشنواره  هنرهای نمایشی دارد. بدین منظور سفیر خوش الحان فرهنگ گشته و فراخوان برپایی  اولین جشنواره بین المللی  نمایش نامه نویسی   به زبان های خارجی  براساس شاهنمامه فردوسی را اعلام می دارد.
اولین جشنواره نمایش نامه نویسی به زبان های خارجی براساس شاهنمامه فردوسی  با هدف جان بخشی به میراث کهن هنر نمایش در ایران و معرفی آن به جوامع غیرفارسی زبان اجرا خواهد شد.
عرصه هنر و حوزه زبان های خارجی ، دو شاه کلید برقراری ارتباط میان جوامع انسانی هستند و هم افزایی این دو، مرزها و محدودیت ها را در می نوردد و در کنه وجود آدمیان جا باز می کند و سکوت فرهنگی  جای خود را به تفکر و تعمق  فرهنگی می دهد.
آنگاه که نمایشی ایرانی به زبانی غیر از فارسی روایت می شود، ناخوداگاه، مخاطب ، نمایش ایرانی را با تمام ویژگی های ناب و خالصش نظیر بداهه گویی ، با ساختار ها و ستون های سناریو نویسی تیاتر در بوته آزمایش و مقایسه قرار می دهد و مطالعه ای تطبیقی به بار می نشیند  که هم جایگاه  نمایش ایران را می سنجد و هم به غنا و اعتلای این هنر و بومی سازی آن یاری می رساند.

 

ثبت نام از طریق سایت ذیل امکان پذیر می باشد

www.portal.kishtech.ir

*****

**برای اطلاعات بیشتر به سایت : www.utevent.irمراجعه فرمایید .

چرا کودکان ناخن می جوند؟

 

 

جویدن ناخن معمولا از دوران کودکی شروع می شود و در دوران نوجوانی به طور قابل ملاحظه ای افزایش می یابد و با بالا رفتن سن کاهش می یابد، گرچه ممکن است این عادت تا بزرگسالی هم ادامه یابد. آمارها نشان داده است که ناخن جویدن در نوجوانان با افزایش قابل توجه رفتارهای بدون تمرکز و بروز مشکلاتی در مراحل گذر در زندگی فردی و احساس بی ثباتی مرتبط است.

چگونه ناخن جویدن کودکان را ترک دهیم؟
براساس راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی، عنوان شده است که جویدن ناخن در مجموعه اختلالات وسواسی-اجباری دسته بندی شده و با آن مرتبط است.

بر طبق طبقه بندی بین المللی بیماری ها می توان گفت که جویدن ناخن که همراه با “دیگر اختلالات رفتاری و احساسی بوده و شروع آن معمولا در دوران کودکی و نوجوانی اتفاق می افتد، طبقه بندی می شود”، مانند مکیدن انگشت شست، و انگشت در بینی کردن.

چرا کودکان ناخن می جوند؟
جویدن ناخن یک عادت نامناسب است و علت دقیق آن قابل بحث است. یکی از دلایل ناخن جویدن می تواند ریشه در فاکتورهای فامیلی داشته باشد، هرچند این علت که آیا فاکتورهای خانوادگی مربوط به تقلید رفتار ناخن جویدن در سایراعضای خانواده و یا ریشه های ژنتیکی، تاثیر دارد یا خیر، هنوز ناشناخته است.

عوامل روان شناختی اصلی که با این رفتار مرتبط هستند شامل، استرس، نگرانی، اضطراب و خلق و خوی غیر متمرکز است. در واقع می توان گفت عادت ناخن جویدن در کودکان مکانیزمی است برای مقابله با شرایط استرس زا و از طرف دیگرهم عدم فعالیت مناسب (فعالیت کم، خستگی) ، گرسنگی و یا پایین بودن اعتماد به نفس ممکن است باعث ناخن جویدن در کودکان شود.

تصور می شود که ناخن جویدن در کودکان یک رفتار خودکار و غیرعادی است.

محققان معتقدند که در برخی کودکان عادت ناخن جویدن با اختلالات روانپزشکی همراه است و حداقل یک اختلال مرتبط با روانپزشکی در بیش از دو سوم کودکانی که به کلینیک روانپزشکی مراجعه می کنند وجود دارد. جالب این که بیشتر از نیمی از والدین این کودکان، حداقل یک بیماری روانپزشکی داشتند، به ویژه اختلال افسردگی حاد.

بیماری های روانی که اغلب در رابطه با ناخن جویدن کودکان و نوجوانانی که به درمانگاه بهداشت و ارجاع داده می شوند، شامل:

اختلال کمبود توجه، بیش فعالی، اختلال اضطراب جدایی، اختلال تومور، اختلال وسواس فکری، عقب ماندگی ذهنی، اختلال افسردگی حاد، اختلال اضطراب عمومی و اختلال هراس گزارش شده است.

بیش از یک چهارم کودکان و نوجوانان به یکی از این اختلالات دچار بودند. در نهایت، رفتارهای کلیشه ای مانند لرزیدن لب، کوبیدن سر، برداشتن پوست و کشیدن مو در بیش از 60٪ کودکان مبتلا به ناخن جویدن هم مشاهده شده است.

عوارض ناخن خوردن
در اغلب موارد، عوارض ناخن جویدن بیشتر به صورت نامناسب شدن شکل ظاهری انگشتان بوده و منحصرا در حوزه زیبایی جای می گیرد. با این حال، در برخی موارد شدت ناخن جویدن، بر کیفیت زندگی بیمار تاثیر می گذارد.

به طور اجتماعی ناخن جویدن عادت ناخوشایندی است که می تواند باعث تحقیر، سرکوب های احساسی و آسیب های اجتماعی شود. علاوه بر اثرات روحی روانی و سلامتی، ناخن جویدن به طور کلی از نظر دیگران نوعی رفتار ناخوشایند در نظر گرفته می شود.

از طرفی برخی افراد، به جویدن ناخن کفایت نکرده و ناخن را قورت می دهند و می خورند. این کار می تواند پیامد های بسیار بدی برای فرد داشته باشد. در واقع، ناخن خوردن می تواند باعث کوتاه شدن پایه ناخن و یا حتی درد های شدید معده و یا خونریزی معده شود. علاوه بر این، ناخن خوردن می تواند منجر به پارونیشیا، عفونت های باکتریایی ثانویه و ویروس هرپس سیمپلکس از ضایعات تبخال دهانی شود.

سایر اثرات فیزیکی ناخن خوردن مربوط به دهان و دستگاه گوارش است. بثورات پوستی، ناراحتی سیستم گوارش، مشکلات دندان و ترک های کوچک در ناخن ها از عوارض این عادت نامناسب است.

همچنین ناخن جویدن ممکن است باعث آبسه شده و به لثه آسیب برساند. یکی دیگر از عوارض ناخن جویدن این است که ممکن است عفونت ها و باکتری ها را از راه ناخن به دهان و در نتیجه بدن منتقل کند.

ناخن خوردن، همچنین می تواند به اختلالات تمپورومندیبولار منجر شود. این عادت نادرست می تواند خطر ابتلا به عفونت پوسیدگی گوارشی را هم در دستگاه گوارش افزایش دهد .این اختلال بیشتر در کودکان مشاهده می شود.

راهکارهایی برای درمان ناخن جویدن کودک
به طور کلی، ناخن جویدن یک وضعیت حاد و نگران کننده نیست و این عادت اغلب به مرور زمان از بین رفته و خود به خود حل می شود ؛ بنابراین ممکن است در موارد خفیف، درمان خاصی لازم نباشد زیرا در موارد خفیف، ناخن جویدن منجر به عواقب جسمی یا اجتماعی مهمی نمی شود.

با این وجود، ناخن جویدن در صورتی که با سایر اختلالات همراه باشد، نیاز به مراقبت های ویژه دارد. برای درمان این عادت ، ابتدا سابقه پزشکی کودک (از جمله جنبه های روان شناختی) و معاینه کامل پزشکی صورت می گیرد.

 علل جویدن ناخن,علت جویدن ناخن در کودکان
جویدن ناخن یک عادت نامناسب است و علت دقیق آن قابل بحث است
اضطراب منتشره
هدف ازروش های درمانی، مدیریت مواردی برای از بین بردن استرس کودک و ارائه پشتیبانی، انگیزه و کمک به نگرانی های کودک است. کلید موفقیت این است که کودک یا نوجوان انگیزه لازم برای ترک این عادت را داشته باشد.

در درمان غیر دارویی معمولا مداخلات رفتاری دروسوسه ناخن جویدن در نظر گرفته می شود.با این حال، تغییر عادت، زیربنای درمان رفتاری بوده و اجزای اصلی تغییر عادت عبارتند از آموزش، آگاهی، آرام سازی، پاسخ رقابتی و جایگزینی.

چگونه ناخن جویدن کودکان را ترک دهیم؟

روش های معمول دیگر هم شامل اعمال ماده بد طعم بر روی ناخن، مجازات و یا یادآوری کودکان برای متوقف کردن ناخن جویدن است که ممکن است موثر باشد ؛ اما این روش احتمال دارد که اضطراب را افزایش دهد.

مشغول کردن کودک و یا ترغیب آن ها به انجام کارهای دستی مانند نواختن موسیقی، تمرین و فعالیت های ورزشی یا استفاده از توپ های کوچک مخصوص می تواند موثر باشد.

داروی جلوگیری از خوردن ناخن
برای ترک عادت ناخن خوردن، علاوه بر درمان های رفتاری و غیر دارویی، از درمان های دارویی هم استفاده می شود. در این میان، مهار کننده های بازجذب سروتونین می توانند در مدیریت ناخن خوردن موثر باشند.

این مهارکننده ها به ویژه در موارد شدید موثر هستند. این داروی مهارکننده عوارض بدی نداشته و به خوبی در بیماران استفاده می شود. در گزارش های موردی، لیتیوم در کمک به بیماران افسرده و کودکانی که عادت به ناخن خوردن دارند ، برای غلبه براین عادت مزمن اثربخش است.

داروی کلسترول خون
داروهای دیگری که ممکن است در درمان ناخن جویدن استفاده شوند شامل N-acetylcysteine ​​ است که دارای اثرات آنتی اکسیدانی است و برای پیشگیری از اضطراب بیمار مفید است. اما باید اضافه کرد که اثربخشی این دارو تقریبا کوتاه مدت است.

در مورد بروز این عادت در کودکان باید اضافه کرد که کودکان از بزرگسالان آسیب پذیر تر و حساس تر بوده و در هرنوع اختلال و درمان، باید تمام موارد تحت نظر پزشک صورت یافته و جوانب احتیاط کاملا رعایت شود. درمان مداوم برای جلوگیری از پیامدهای منفی این عادت نادرست در کودکان به صورت پیگیری منظم و توجه به تمام رفتارهای فردی کودک است.

 

پاکسازی پلاک دهان بدون استفاده از دارو

به نقل از مرکز تخصصی مشاوره صنعت ipcc گروهی از محققان دانشگاه ایلینویز آمریکا راهکار جدیدی را برای تشخیص و درمان پلاک ناشی از تجمع باکتری های خطرناک در دهان ابداع کردند که در آن از نانوذرات اکسید هافنیم استفاده می شود و نیازی به مصرف هیچ گونه دارو نیست.به گزارش روز شنبه گروه اخبار علمی ایرنا از پایگاه خبری ساینس دیلی، پلاک دهان با چشم غیرمسلح قابل مشاهده نیست و دندانپزشکان با تجویز عوامل آشکارساز به صورت قرص یا خمیر امکان مشاهده این پلاک ها را برای بیماران فراهم می کند. اما در این شیوه نمی توان باکتری های خوب را از باکتری های مضر تشخیص داد.
اکنون محققان با بهره گیری از این راهکار جدید قادرند پلاک های حاصل از تجمع باکتری های بد را با استفاده از تصویربرداری اشعه X شناسایی کنند. برای این منظور محققان نوعی کاوشگر شیمیایی ساختند که با فناوری تصویربرداری اشعه X سازگار بوده و قادر است نوعی باکتری مضر موسوم به Streptococcus mutans را درون پلاک ها شناسایی کند. محققان با دستکاری ساختار شیمیایی این کاوشگر قادرند باکتری مذکور را هدف گرفته و نابود کنند.
این کاوشگر از نانوذرات اکسید هافنیم تشکیل شده است که یک ترکیب غیرسمی بوده و در حال حاضر به عنوان یک ماده درمانی در بدن انسان کاربرد دارد.
محققان در آزمایشات اولیه کارآیی این ماده را در تشخیص و نابودسازی باکتری های بدن دهان به اثبات رساندند.
فاطمه استاد حسینی یکی از محققان این پروژه است.
گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Biomaterials منتشر شده است.

ایران 16مقام مسابقات جهانی رباتیک فیرا را از آن خود کرد

به نقل از مرکز تخصصی مشاوره صنعت ipcc کاروان اعزامی جمهوری اسلامی ایران به بیست و سومین دوره مسابقات جهانی رباتیک فیرا در کشور تایوان با کسب 16 مقام مختلف دانش آموزی و دانشجویی به کار خود پایان داد.بیست و سومین دوره رقابت های جهانی رباتیک فیرا، از 15تا 21 مرداد امسال و با حضور 250 تیم دانش آموزی و دانشجویی از 20 کشور در شهر تایچونگ تایوان برگزار شد.
به گزارش روز دوشنبه گروه دانشگاه ایرنا، رییس کمیته ملی رباتیک جمهوری اسلامی ایران فیرا اظهار داشت: در بخش رقابت های دانش آموزی و در لیگ ربات های انسان نمای دانش آموزی، تیم مشترک مدرسه رباتیک امیرکبیر و موسسه پژوهشی آرمان مقام سوم این رقابت ها را از آن خود کرد و یک تیم از مدرسه رباتیک امیرکبیر موفق به کسب مقام چهارم شد.
سروش صادق نژاد افزود: در بخش لیگ ماموریت غیرممکن در رده سنی U19 دانش آموزی نیز تیم رباتیک دانش از دبیرستان دوره اول دانش قلهک مقام های دوم و سوم را از آن خود کرد و در مجموع در جایگاه دوم این بخش از رقابت‌ها قرار گرفت.
وی افزود: در همین رده سنی، تیم آرمان از موسسه علمی و پژوهشی آرمان به مقام چهارم دست یافت و در رده سنی U14 این لیگ، تیم رباتیک سلام صدر از مدرسه سلام صدر موفق به کسب مقام سوم شد.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه صنعتی شریف، صادق نژاد اضافه کرد: در بخش تیم های مشترک بین المللی هم تیم مدرسه سلام کوشش در رده سنی U14 با همکاری تیمی از کشور تایوان موفق به کسب مقام نخست لیگ ماموریت غیرممکن دانش آموزی شد و در بخش مدیریت بحران شهری، تیم آرمان از موسسه آموزشی و پژوهشی آرمان مشهد موفق شد رتبه اول طراحی خلاقانه ربات را به خود اختصاص دهد.
عضو هیات رییسه فدارسیون جهانی رباتیک فیرا افزود: همچنین در بخش دانشجویی در لیگ ربات‌های انسان نما سایز بزرگسال تیم AUTMan دانشگاه صنعتی امیرکبیر موفق به کسب مقام دوم شد و در لیگ چالش ربات های چرخدار، تیم AUTBot همین دانشگاه توانست در رقابت با حریفان خود به مقام سوم این مسابقات دست یابد.
در بخش شبیه سازی فوتبال و شبیه ساز چالش ربات های چرخدار نیز تیمهای دانشگاه صنعتی امیرکبیر موفق به کسب مقام سوم این رقابت ها شدند.
وی یادآوری کرد: در روز گذشته نیز در بخش دانش آموزی و در رده سنی U19 تیم رباتیک Danesh X-Prime از دبیرستان دانش قلهک موفق شد در لیگ مدیریت بحران شهری به مقام قهرمانی این دوره از مسابقات برسد. در همین لیگ نیز تیمی Danesh EXPress از همین دبیرستان موفق شد به مقام دوم همین لیگ دست یابد.
صادق نژاد گفت: در لیگ ورزش رباتها در رده سنی U19 تیم Danesh Plus از دبیرستان دانش قلهک موفق به کسب مقام دوم این لیگ شد. در همین لیگ تیم سلام دیباجی از دبیرستان سلام دیباجی مقام سوم این لیگ را آن خود کرد.
وی افزود: در همین لیگ و در رده سنی U14 نیز تیم سلام صدر از مدرسه سلام صدر موفق به کسب مقام قهرمان این رقابت ها شد.
صادق نژاد خاطرنشان کرد: در لیگ ماموریت غیرممکن و در رده سنی U19، تیم Terminator از مدرسه رباتیک امیرکبیر موفق به کسب مقام پنجم این رقابتها شد.
با توجه به سابقه حضور موفق گروه های مختلف ایرانی در بخش های دانش آموزی و دانشجویی و توسعه فعالیت های علمی و پژوهشی کشور در این حوزه، ایران به عنوان میزبان رقابت های بیست و پنجمین دوره مسابقات جهانی رباتیک فیرا 2020 برگزیده شد.

کارگاه اجرا، فن بیان و گویندگی حرفه ای به زبان انگلیسی

کارگاه اجرا، فن بیان و گویندگی حرفه ای به زبان انگلیسی 

کد کارگاه : 1818

 

? اصول خوب صحبت‌کردن را یاد بگیریم:

خوب صحبت کردن یعنی اینکه بتوانید کلام‌تان را با افکارتان همگام کنید تا جا نمانید و به‌موقع لحن صدای‌تان را تغییر بدهید تا بیان معنی‌دارتری داشته باشید.
همچنین لازم است که درست نفس بکشید تا کلام‌تان هرچه شیواتر به گوش برسد.

خیلی مهم است که در طول صحبت‌تان به مخاطب فرصت بدهید که شنیده‌هایش را هضم کند. سخنرانان ماهر قادرند به‌گونه‌ای با سرعت صحبت‌کردن‌شان بازی کنند که مخاطب بتواند افکارش را در فواصل صحبت جمع‌وجور کند و حتی درمورد آنچه در ادامه‌ گفته خواهد شد، حدس‌هایی بزند. فقط عده‌ی کمی از مردم می‌توانند هم‌زمان به آنچه می‌شنوند، فکر کنند. پس یادتان باشد که بخشی از تأثیر کلام‌تان از مکث‌های به‌جای شما ناشی می شود.

? تاکید بر روی نقاط ژست مان هنگام سخنرانی:
بیش از یک ژست داشته باشیم. این به ما کمک می کند تا پیاممان را بهتر منتقل کنیم.
اگر بخواهیم مطمئن شویم که حرفمان سوتعبیر نمی شود، هنگام صحبت کردن درباره ی ایده مان بلند حرف بزنیم و ژست هایمان را تکرار کنیم.
اگر شنونده یکی از ژست هایمان را مورد توجه قرار نداد، این یعنی با آن یکی ژستمان ارتباط برقرار کرده.
ما مجبور نیستیم برای هر حرفی از ژست و زبان بدن استفاده کنیم.
اما داشتن یک تولباکس (جعبه ابزار) از ژست ها برای تقویت گفتار، امری مهم است و از عدم درک درست مفاهیم جلوگیری می کند.
ژست های مثبتمان را مستقیماً در مقابل شنونده نشان دهیم.
این به ما اجازه می دهد که خیلی واضح حرفمان را زده و نتایج مطلوبی از آن بگیریم.
این راه نشان می دهد که نمی خواهیم مانعی جلوی رساندن نیاتمان به طرف مقابل باشد.

?❗اهمیت کنترل لحن صدا :

لحن صدا نیز نقش بسزایی در جذب مخاطب دارد. اگر بتوانید روی صدای‌ خود کنترل داشته باشید و لحن صدای‌تان را به‌موقع تغییر بدهید، شک نداشته باشید که پیام‌تان به‌درستی به مخاطب منتقل خواهد شد . همچنین اگر زبان بدن‌تان با کلام‌تان هماهنگ باشد، راحت‌تر می‌توانید به لحن مناسب دست پیدا کنید.
همه این موارد در یک سخنرانی ،یا اجرای برنامه ویا حتی مذاکره مهم است و اگر قرار باشد به زبان انگلیسی انجام شود اهمیت بیشتری خواهد داشت چرا که تسلط و تکنیک های کاربردی می تواند توانمندی شما را چندین برابر نماید.
❇ از این رو مرکز مشاوره تخصصی صنعت پردیس فناوری کیش با برگزاری اولین کارگاه اجرا، گویندگی و فن بیان حرفه ای به زبان انگلیسی در ایران شما را به این رویداد بزرگ دعوت می نماید.

با ارائه مدرک معتبر

محل برگزاري : پردیس فناوری کیش

تاريخ برگزاري : 26 مهر ماه 1397

شهريه كارگاه : 345 هزار تومان

****در صورت عضویت در مرکز مشاوره صنعت 20% تخفیف ****

 

ثبت نام هم اکنون در پرتال ثبت نام مركز

 

کارگاه فن بیان و گویندگی حرفه ای به زبان انگلیسی

 

ثبت نام هم اکنون در پرتال ثبت نام مركز

 

محققان نمونه ایرانی دستگاه تونل صدا را ساختند

به نقل از مرکز تخصصی مشاوره صنعت ipcc محققان یک گروه استارتاپی موفق به طراحی و ساخت دستگاه ارسال صدا در راستای مشخص شده اند که قیمت آن یک سوم تا یک ششم نمونه‌های مشابه خارجی است.به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، یکی از مجریان طرح تونل صدا و مسئول فنی آن در مورد این دستاورد علمی توضیح داد: با استفاده از فناوری پایه مدولاسیون اولتراسونیک (فراصوت)، صدا را تنها در یک راستا ارسال می کنیم. اولتراسونیک معمولا شنیده نمی شود و ما در این دستگاه کاری کرده ایم که در نزدیکی گوش به صدا تبدیل شود.
رضا منتظری نمین از گروه دیداب از استارتاپ‌های مستقر در شتاب دهنده دانشگاه صنعتی شریف، افزود: فرد تنها زمانی که در راستای دستگاه قرار داشته باشد صدا را می شنود؛ این دستگاه دقیقا مانند لیزر صدا را در یک تونل مشخص در راستای فرد ارسال می کند.
وی ادامه داد: صدا در حالت عادی هرگز قابلیت دریافت جهت ندارد؛ زیرا طول موج بلندی دارد ولی اولتراسونیک این قابلیت را در خود دارد با اینکه شنیده نمی شود و ما روی قابلیت شنیده شدن آن کار کرده ایم طوری که وقتی به گوش فرد نزدیک شد شنیده شود.

***نیاز به ارسال صدا در یک راستا موجب طراحی دستگاه تونل صدا شد
این دانش آموخته رشته مهندسی مکانیک در مورد تاریخچه و نیازی که به تولید این دستگاه منجر شد، اظهار داشت: عده‌ای از اعضای گروه ما در یک شرکت آکوستیکی فعال بودند که روی پروژه پانورامای خرمشهر در باغ موزه دفاع مقدس کار می کردند و کارفرما به این فناوری نیاز داشت تا در بخشی از باغ موزه صدای محدودی از فضای جنگ را پخش کند؛ از اینجا ایده آن شکل گرفت و انواع و اقسام طرح ها را آزمایش کردند تا این نمونه که در واقع نمونه صنعتی است، اسفندماه 96 به نتیجه رسید.
وی در مورد این که آیا این دستگاه نمونه خارجی نیز دارد یا نه، توضیح داد: نمونه خارجی این دستگاه موجود است اما اولا شرکت های تولید کننده به آسانی آن را در اختیار کشورهای دیگر قرار نمی دهند و دوم اینکه به دلیل فناوری پیچیده ای که در آن به کار رفته بسیار گران است.
منتظری نمین در مورد قیمت این دستگاه نیز گفت: قیمت نمونه های خارجی بین هزار تا دو هزار دلار است ولی قیمت نمونه صنعتی که ما اکنون در دست داریم حدود سه میلیون تومان برآورد می شود که می توان گفت یک سوم تا یک ششم قیمت نمونه خارجی است.
وی در مورد ثبت دستگاه تونل صدا اظهار داشت: این دستگاه ثبت ملی شده است اما نمونه صنعتی آن دارای خصوصیات برجسته فنی است که این خصوصیات را ثبت بین المللی می کنیم.

نسل جدید حافظه اس‌اس‌دی ۴ ترابایتی آمد

به نقل از مرکز تخصصی مشاوره صنعت  ipcc   سامسونگ تولید و عرضه حافظه‌های اس‌اس‌دی 4 ترابایتی را با فناوری نوین آغاز کرد.
به گزارش خبرآنلاین، کمپانی کره‌ای با هدف توسعه ظرفیت دیتا روی لپ‌تاپ و سایز ابزارهای مرتبط این کار را شروع کرده است.
در حال حاضر برای هارد درایو 4 ترابایتی معمولی باید 100 دلار پرداخت کنید اما 4 ترابایت حافظه اس‌اس‌دی تحت عنوان 860 Evo را باید 1000 دلار بخرید.
سامسونگ در تولید این مدل از فناوری جدید QLC بهره برده و 32 تراشه 128 گیگی را روی یک بُرد نصب‌کرده و سرعت خوانش را به 540 مگابیت بر ثانیه و سرعت رایت را به 520 مگابیت بر ثانیه رسانده است.(قرار است با فناوری جدید حافظه 128 گیگی برای موبایل نیز تولید کند.)
ازآنجایی‌که با فناوری جدید تعداد سلول‌های مموری به 3 کاهش‌یافته که باعث بهینه‌سازی مصرف 50 درصدی در تراشه شده است.
قرار است سامسونگ حافظه‌های اس‌اس‌دی مخصوص کاربران انترپرایز به نام M.2 NVMe و حافظه‌های 1،2 و 4 ترابایتی با فرمت 2.5 اینچی را نیز تا آخر 2018 برای کاربران لپ‌تاپ باقیمت پایین عرضه کند.
نسل جدید حافظه اس‌اس‌دی 4 ترابایتی آمد

دوره آمادگی آزمون دکتری دانشگاه آزاد EPT

کارگاه دوره آمادگی آزمون دکتری دانشگاه آزاد

کد کارگاه:۴۰۱

آزمون EPT توسط دانشگاه آزاد اسلامی، برگزار می شود و تمامی دانشجویان دکتری می بایست تا قبل از آزمون جامع دکتری، نمره آزمون EPT  یا دیگر آزمون ها را به دانشگاه ارایه نمایند.

پردیس فناوری کیش با بهره گیری از اساتید برجسته ضمن انجام تعیین سطح به طور تضمینی آمادگی برگزار دوره های EPT برای آزمونی موفق را دارد .

 

 

مقایسه آزمون EPT با دیگر آزمون های مشابه :

آزمون EPT را می توان با آزمون های بین المللی مانند تافل اینترنتی مقایسه نمود و تنها تفاوت آن در این است که بخش شنیداری ، نگارشی و صحبت ندارد.

همچنین در مقایسه با آزمون MSRT این آزمون به صورت ماهانه برگزار می شود و در کلیه دانشگاه ها ی مورد تایید وزارت علوم و همچنین دانشگاه آزاد اسلامی این مدرک در حین مصاحبه دکتری مورد تایید است. و همچنین محتوای آن با آزمون EPTتفاوتی ندارد.

اما MSRTعلاوه بر ساختار آزمون EPT که شامل لغات، گرامر و درک مطلب، مهارت شنیداری نیز مورد سنجش قرار میگیرد.

آزمون EPT شامل ۱۰۰ سوال است که تقریبا ۱۴۰ دقیقه برای پاسخ گویی در نظر گرفته شده است.

بودجه بندی آزمون EPT

۱- واژگان شامل ۲۵ سؤال تستی
۲- دستور زبان شامل ۴۰ سؤال تستی
۳- درک مطلب در دو بخش شامل :
الف) خواندن و درک متون ۲۰ سؤال تستی
ب) درک مطلب متن با کلمات حذف شده (cloze) شامل ۱۵ سؤال تستی

 

منابع آزمون EPT

۱– Longman Preparation for the TOEFL (The Paper – based)
۲– Barron’s Essential Words for TOEFL
۳– ۱۱۰۰ Words You Need to Know
۴– ۵۰۴ Essential Words
۵– TOEFL Reading Flash (۲۰۰۱)

ثبت نام از طریق : portal.kishtech.ir

و یا با شماره ۶۶۱۷۶۱۹۶ ۰۲۱ تماس حاصل نمایید .

پاسخ دهید