تاثیر رنگ ها بر زندگی انسان

تاثیر رنگ ها بر زندگی انسان 

پردیس فناوری کیش_طرح مشاوره متخصصین صنعت_گروه منابع انسانی

 

آفریدگار دانای عالم هستی ، جهان مادی را رنگی خلق کرده است و انسان را نظاره‌گر اصلی این جهان رنگارنگ .

رنگ در کنار شکل یا فرم و جنسیت از عوامل مهم تشخیص و شناخت انسان از محیط پیرامون خویش است .

اگرچه رنگ به اندازه شکل در درک انسان از محیط اهمیت ندارد

،‌اما به لحاظ ارتباط حسی با محیط ، رنگ بدون شک اساسی‌ترین نقش را ایفا می‌کند .

بشر از دیرباز با تأثیرپذیری از محیط رنگی طبیعت پیرامون خویش ، نسبت به رنگ حساس بوده و از رنگ در زمینه‌های مختلف استفاده فراوانی کرده است .

علاوه بر آنکه رنگ در ایجاد ارتباط و پیام‌رسانی نقش مهم و چشم‌گیری دارد ،

در جوامع مختلف به عنوان نماد عاطفی ، فرهنگی ، قومی و ملی به کار رفته است .

انسان پیوسته چه به لحاظ فیزیکی و چه به لحاظ روانشناختی تحت تأثیر رنگ‌ها بوده است .


سرمربی یک تیم فوتبال سعی کرد تا نسبت به تأثیرات فیزیولوژیک رنگ‌ها اطلاعات کاملی به دست آورد ،

وی برای غیرتمند کردن بازیکنانش اطاق رخت‌کن آنها را که قبلاً به رنگ آبی و سبز بود ،

به رنگ قرمز درآورد و این کار در ایجاد هیجان و افزایش فعالیت‌ بازیکنان تأثیر مثبتی داشت .


گلداشتایت ( روانشناس ) در جریان کار با بیمارانی که ضایعه عضوی داشتند ،‌

دریافت که زمینه‌های رنگی متفاوت اثرات رفتاری مختلفی ایجاد می‌کند ،‌

مثلاًَ زمینه‌های قرمز موجب تجربه حالت نامطبوع ، آشفتگی ، تحریک و حتی انزجار می‌شود ،

در حالی که رنگ سبز موجب حالت‌های مغایر با حالت‌های ایجاد شده در رنگ قرمز می‌گردد .

بر طبق نظر گلداشتاین تأثیر رنگ بر کل ارگانیزم بدین‌گونه است که وی را به سویی محیط با خلاف آن هدایت می‌کند .


دریکی از کشورهایی که شیر پاستوریزه در پاکت‌های نارنجی رنگ عرضه می‌شد

مورد استقبال مردم قرار نگرفت . تحقیقی که در این مورد صورت گرفت نتیجه جالبی به دست داد ،

به این گونه که مردم با دیدن رنگ نارنجی احساس می‌کردند که شیر داخل پاکت سفید نیست و شبیه یک پاکت شیر واقعی نمی‌باشد ،

اما زمانی که پاکت شیر به رنگ آبی درآمد ،‌استقبال به نحو چشم‌گیری بالارفت .


در اتاق‌های جراحی قطرات خون روی لباس سفید جراحان تأثیر غیرمستقیم بر حواس و روان داشت.

بنابراین سبز را جایگزین کردند که تا حدی نیز به موفقیت‌های جراحی کمک کرد ،

زیرا رنگ خون ، روی لباس سبز خاکستری شده چندان دغدغه‌ای مانند رنگ قرمز ایجاد نمی‌کند .


رنگ‌ها نقش مهمی در زندگی عاطفی و معنوی ما بازی می‌کنند ،

مارنگ‌های زیبا ، با طراوت و فرح‌بخش طبیعت همچون

درختان سرسبز ،‌آسمان آبی ، تپه‌های بنفش رنگ و گل‌های رنگارنگ را دوست داریم .

بعضی از رنگ‌ها مفاهیمی چون روشنی ، شادمانی و امیدواری داشته و بر سلامتی روح و روان آدمی تأثیر بسزایی دارند

و گروهی از آنها موجب کسالت ، یأس ، غم و اندوه گردیده و سبب خستگی و افسردگی روح و روان می‌شوند

.رنگ درمانی درحال حاضر اهمیت فراوانی در پزشکی به خصوص در معالجه اضطراب‌ها و ناراحتی‌های روانی دارد .

در آزمایشات مربوط به جریان خون ، دستگاه‌های اندازه‌گیری به روشنی و وضوح نشان می‌دهند که نبض و تنفس شخص در یک اتاق قرمز افزایش می‌یابد .

عملکرد اشعه‌های قرمز و زرد بر روی کودکانی که در شرایط کم‌اشتهایی و کم خونی هستند

نتایج واضحی همچون افزایش ذرات خون ، افزایش سریع وزن ، چالاکی و شادمانی به دست داده است .
بانویی که ماه‌ها از دردهای گوناگون رنج می‌برد

، زمانی که به او توصیه شد که دیگر رنگ‌های تیره نپوشد ،

به محض استفاده از رنگ‌های روشن و درخشان گویی جسمش از درد رهایی یافت

و از نظر روحی نیز بهبود پیدا کرد . کارگران یک کارخانه تولیدی در تمام طول روز جعبه‌های سیاهی را جابجا می‌کردند

و از خستگی زیاد شکایت داشتند ، یک روانشناس توصیه کرد جعبه‌ها به رنگ سبز روشن رنگ‌آمیزی شوند،

پس از تغییر رنگ جعبه‌ها ، کار از نظر کارگران کمتر خسته کننده بود و شکایات ایشان برطرف گردید .

چرا روانشناسی رنگ مهم است؟ 

چرا روانشناسی رنگ مهم است؟  

پردیس فناوری کیش_طرح مشاوره متخصصین صنعت_گروه منابع انسانی

حس بینایی، همواره برای کسب اطلاعات درباره جهان پیرامون قوی‌ترین حس انسان به شمار می‌رود.

رنگ ها در زندگی همه افراد حضور فعال و مؤثری دارند و به همین جهت از مهم‌ترین عناصر دیداری به حساب می‌آیند که دارای بار احساسی و عاطفی هستند.

رنگ ها سبب می‌شوند تا بتوانید به درک محیط، کسب اطلاعات و جهت یابی بپردازید و با محیط پیرامون ارتباط بیشتری برقرار کنید.

روانشناسی رنگ به معنی تأثیرگذاری رنگ های موجود در محیط، همچنین بر ذهن و حالات روحی افراد است.

می‌توان از رنگ ها به عنوان عامل کمکی در درمان بیماری‌های مختلف، ایجاد تغییرات مثبت در فكر، ذهن و جسم، تنظیم اهداف شغلی با کاهش استرس شغلی و ارتقاء مهارت های ارتباطی استفاده کرد.

استفاده درست و اصولی از رنگ ها می‌تواند فقدان انگیزه‌ای که در اثر یک محیط بی روح و یکنواخت به وجود آمده است را از بین ببرد.

رنگ درمانی و کاربرد آن

از دیر زمان تاکنون اثرات روحی و روانی رنگ ها در افراد مختلف مورد توجه متخصصین رنگ درمانی قرار گرفته است

، به طوری که هم اکنون مشخص شده است که استفاده نامناسب از رنگ ها در مكان‌های خاص و به کارگیری نادرست آن‌ها در محیط اطراف انسان، باعث بروز آسیب‌های روحی می‌شود.

سابقه رنگ درمانی به زمان بقراط حکیم بر می‌گردد. در آن زمان اعتقاد داشتند که رنگ ها در بهبود شرایط بیماران بسیار موثر هستند.

از آن زمان بود که رنگ درمانی آغاز شد و به مرور زمان روانشناسی رنگ ها پدید آمد.

در واقع روانشناسی مجموعه‌ای از گرایشات مختلفی را شامل می‌شود که روانشناسی رنگ ها یکی از آنان است.

رنگ ها به دلیل تاثیری که بر اعصاب بینایی و دیدن، موجب برانگیختگی افراد می‌شود.

هر رنگ تاثیر منحصر به خودش را بر افراد می‌گذارد.

اگر چه رنگ ها مستقیما در درمان نقشی ندارند، اما در ایجاد روحیه مثبت در بیماران تاثیرات به سزایی می‌گذارند.

 

رنگ ها به چه معنا اند | از نظر روانشناسی رنگ

در روانشناسى نوین، رنگ ها یكى از معیارهاى سنجش شخصیت به شمار مى‌آیند،

چرا که هر یک تأثیر خاصى در روح و جسم هر فرد باقى مى‌گذارند و نشانگر وضعیت روانى و جسمى وى هستند.

رنگ ها به سه دسته رنگ های گرم، سرد و خنثی تقسیم می‌شوند.

روانشناسی رنگ های سرد

رنگ های سبز، بنفش و آبی، رنگ های سرد هستند.

این رنگ ها به طور کلی باعث ایجاد احساس آرامش و به همان میزان نیز باعث ایجاد احساس غم و ناراحتی در افراد می شوند.

رنگ سبز

از ویژگی های رنگ سبز آرامش بخشی آن است.

به همین دلیل از این رنگ در بیمارستان‌ها بسیار استفاده می‌شود و از پر کاربردترین رنگ ها در طراحی دکوراسیون است.

از ویژگی‌های درمانی این رنگ می‌توان به از بین بردن تنش، افزایش هضم، بهبود تعادل توانایی‌ها، حفظ صلح و آرامش درونی و غلبه بر سنكوپ (سکته) است.

افرادی که از این رنگ زیاد استفاده می‌کنند، افرادی با شخصیت مثبت، با اراده و پشتکار زیادند.

این افراد برای خود ارزش زیادی قائلند، بسیار کنجکاوند و با مشکلات سرسختانه مبارزه می‌کنند.

استفاده زیاد از این رنگ می‌تواند سبب کسالت و رکود شود.

رنگ آبی

آبی را باید یک رنگ معنوی دانست.

این رنگ باعث ایجاد آرامش، صلح، اعتماد، بهره وری، منطق است. آبی از رنگ هایی است در طراحی اتاق خواب‌ها بسیار استفاده می‌شود.

رنگ آبی باعث کاهش اشتها و القاء کننده امنیت است.

افرادی که به رنگ آبی علاقه مند هستند، به صداقت و وفاداری بسیار اهمیت می‌دهند و به دنبال ایجاد نظم در زندگی خود هستند.

این افراد وظیفه شناس و مسئولیت پذیرند و به طور کلی درونگرایی بالاتری دارند.

این رنگ برای بی خوابی، فشار خون بالا و جهت کاهش حساسیت به درد مفید است.

استفاده زیاد از حد از رنگ آبی باعث ایجاد سردی، یاس و ناامیدی می‌شود.

رنگ بنفش

رنگ بنفش را نماد دانایی و احترام می‌دانند.

این رنگ باعث ایجاد حس خلاقیت و افزایش مهارت های حل مساله می‌شود.

افرادی که این رنگ را دوست دارند افراد جسوری هستند.

استفاده از این رنگ در محیط و دفتر کار بسیار مناسب است.

این رنگ برای کاهش مشکلات اعتیاد و میگرن، بهبود عملکرد سیستم عصبی، لنفاوی و قلبی و عروقی، حفظ تعادل پتاسیم بسیار مفید است.

روانشناسی رنگ های گرم 

رنگ های گرم شامل رنگ قرمز، زرد و نارنجی هستند. این طیف رنگی موجب آرامش، عصبانیت و خصومت می‌شود.

این رنگ ها اشتها آور هستند و به همین دلیل اکثر رستوران‌ها از این رنگ ها استفاده می‌کنند.

رنگ قرمز  

رنگ قرمز رنگی تحریک کننده است و باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب می‌شود.

این رنگ نماد هیجان، عشق، شور و نشاط و صمیمیت است. افراد فعال و پر جنب و جوش معمولا طرفدار این رنگ هستند.

از دیگر ویژگی‌های شخصیت افراد طرفدار رنگ قرمز، عجول و زود جوش بودن آن‌هاست.

این افراد خیلی زود عصبانی می‌شوند و قضاوت می‌کنند.

افرادی خوش قلبند ولی از طرف دیگر نمی‌توانند خود را کنترل کنند.

بین رنگ قرمز و تحریک جنسی مردان نیز ارتباط وجود دارد.

استفاده طولانی‌ مدت از این رنگ باعث ایجاد حرکات تکانه‌ای و بروز پرخاشگری در افراد می‌شود.

ویژگی‌های درمانی این رنگ عبارت است از غلبه بر حس کسالت، بهبود عملکرد جنسی طبیعی ، تحریک سیستم عصبی، افزایش آدرنالین و گردش خون، حفظ آرامش و کاهش فشار خون می‌باشد.

رنگ نارنجی

رنگ نارنجی رنگ خوش بینی و مثبت اندیشی است و استفاده زیاد از آن احتیاط را در افراد بر می‌انگیزاند.

نارنجی دوستان؛ افرادی اجتماعی، خوش خلق، صادق و فداکارند.

با این حال نفوذ در این افراد سخت است.

از این رنگ در جهت حفظ انرژی، افزایش اشتها، کمک به جذب کلسیم، کمک به بهبودی و حفظ سلامت بدن استفاده می‌شود.

رنگ زرد

رنگ زرد، رنگ روشنی و شادی است. باعث افزایش تمرکز و افزایش متابولیسم بدن می‌شود.

این رنگ کمتر از رنگ های دیگر افراد را به خود جذب می‌کند و مردم در اتاق‌های زرد رنگ بیشتر عصبانی می‌شوند.

افرادی که به رنگ زرد علاقه دارند بلند پرواز و عاشق پیشرفت هستند و همواره در تکاپو و تلاش می‌باشند.

این افراد، افرادی اجتماعی و شوخ‌اند و مردم جذب آن‌ها می‌شوند.

رنگ زرد برای درمان یبوست و افزایش اعتماد به نفس، تحریک سیستم عصبی و سیستم گوارش و بهبود تفکر منطقی مفید است.

روانشناسی رنگ های خنثی

رنگ سفید

به طور کلی رنگ سفید نشان دهنده پاکیزگی و بی گناه بودن فرد در نظر گرفته می‌شود.

افرادی که رنگ سفید را دوست دارند معمولا دارای خلاقیت بالا و به فکر صلح و آرامش هستند.

همچنین افرادی آرام بوده و شنونده خوبی هستند.

رنگ سفید به دلیل این که نور را منعکس می‌کند، به عنوان رنگ تابستانی در نظر گرفته می‌شود.

رنگ مشکی

معمولا همه افراد تمایل دارند که لباس مشکی بپوشند.

رنگ مشکی نشان دهنده سلطه و قدرت است و رفتارهایی از خود بروز می‌دهند که نشان دهنده خودنمایی است. بسیاری تصور می‌کنند

که این رنگ، رنگ عزا و ناامیدی است در صورتی که نشان دهنده خوش ذوقی افراد است.

این افراد به دیگران احترام زیادی می‌گذارند و از هیچ کمکی دریغ نمی‌کنند و همواره به عقاید و نظرات دیگران احترام می‌گذارند.

کاربرد روانشناسی رنگ در زندگی

آگاهی از روانشناسی رنگ ها و استفاده از هر یک از آن‌ها با توجه به خواصشان کاربرد‌های فراوانی دارد.

در تبلیغات، پزشکی، طراحی و دکوراسیون منزل، نحوه لباس پوشیدن و… مورد استفاده قرار می‌گیرد.

رنگ ها می‌توانند تاثیرات به سزایی بر روحیه افراد بگذارند و استفاده به جا از آن‌ها می‌تواند بسیار سودمند باشد و می‌تواند در همه جنبه‌های زندگی تاثیرات خود را بگذارد.

در کنار این مسئله یکی از روش‌هایی که برای کاهش مشکلات و بیماری‌های روانی استفاده می‌شود بهره بردن از همین رنگ‌ها است.

همچنین با مشاوره روانشناسی می‌توانید آگاهی بیشتری از تیپ شخصیتی خود با توجه به روانشناسی رنگ ها به دست آورید.

راز و رمز رسیدن به آرامش ذهن و درون

پردیس فناوری کیش_طرح ماشاوره متخصصین صنعت گروه منابع انسانی 

راز و رمز رسیدن به آرامش ذهن و درون

1. گوش دادن به موسیقی:

تا زمانی که از آن لذت می برید و به شما آرامش می بخشد،

مهم نیست که چه سبکی است.

موسیقی غذای روح است و یک راه فوری برای به دست آوردن آرامش ذهن می باشد. 

2. نفس عمیق :

هنگامی که شما بر تنفس خود تمرکز می کنید،

تمرکز ذهن روی فرآیند تقویت کننده زندگی، جذب هوا و بیرون آوردن آن است.

پنج نفس طولانی و عمیق را انجام دهید و همانطور که این کار را انجام می دهید، روی ریه ها و دیافراگم ها تمرکز کنید.

 

راز آرامش درون خویشتن داری است

3. پیاده روی کنید:

بودن در هوای تازه می تواند شما را به یک دنیای خوب ببرد و حس خوب و آرامش را ترویج می دهد.

بیرون بروید و نفس بکشید، به خصوص در زمان آفتابی بودن خورشید.

4. از طبیعت لذت ببرید:

زیاد در خانه و شهر بودن چیز خوبی نیست ،

کمی از شهر دور شوید.گوش دادن به آواز پرندگان و لذت بردن از سکوت و آرامش برایتان مفید است. 

5. با یک حیوان خانگی بازی کنید:

داشتن یک حیوان خانگی برای بازی کردن، راهی عالی برای کاهش استرس و آرامش درونی است.

لمس کردن یک حس قدرتمند است و می تواند تنش را کاهش دهد و آرامش ذهن را بهبود دهد. 

6. تمیز بودن:

تمیزکاری منظمی را داشته باشید. کثیفی می تواند احساس تنش اضافه کند و یک خانه تمیز اجازه می دهد تا ذهنتان آرام تر شود. 

7. پذیرش:

پذیرش برای آرامش روح و ذهن حیاتی است ؛

پذیرش اینکه ضمانت هایی در جهان وجود دارد و یادگیری تحمل عدم اطمینان، جهش بزرگی در آرامش است.

تمایز بین آنچه می توانید و نمی توانید کنترل نمی شود. 

8. آگاهی:

هنگامی که آگاه هستیم، ما در حال حاضر هستیم و از پنج احساس مان آگاهیم:

لمس، طعم، دید، شنیدن و بوییدن.

احساسات خود را درگیر کنید و این، زمان را برای نگرانی و فکرهای منفی کمتر می کند. 

9. عشق به خود :

هرچه بیشتر ما خودمان را دوست داشته باشیم، آرامش ذهنی بیشتر می شود ؛

ما بیشتر خودمان را قبول میکنیم و احساس بهتری خواهیم داشت، مهم نیست که چه وضعیتی داریم.

نا امنی کمتری را تجربه میکنیم و در نتیجه آرامش درونی و ذهنیمان افزایش مییابد. 

10. با خودتان روراست باشید:

این یکی دیگر از عناصر حیاتی آرامش درونی ذهنی است ؛

هنگامی که کاری می کنیم، به نحوی که احساس می کنیم و فکر می کنیم، رفتار می کنیم.

وقتی که خودمان را می بینیم و اینکه چگونه جهان ما را می بیند، یکسان است، ما همکاری می کنیم.

مشکلات زمانی بوجود می آیند که ما خودمان را یک راه می بینیم،

اما جوری رفتار کنید که دوست دارید ببینید.راه هایی را برای حفظ آرامش درونیتان پیدا کنید.