پردیس فناوری کیشطرح مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت گروه صنعت و مدیریت شیمی
بسياری از بيماریها نيز مي‌تواند روند سفيد شدن موها را تسريع كند. كمبود ويتامين‌هاي B ،
بخصوص اسيدپانتوتنيك و ويتامين 12 B يكی از موی سفید اين موارد است.
علت سفیدی مو:
طبیعی است که با افزایش سن، رنگ مو تغییر کند.
اما موهای سفید تقریباً در هر زمان از زندگی ممکن است ظاهر شوند.
حتی نوجوانان و افراد در 20 سالگی ممکن است متوجه رشته موهای سفید شوند.
بدن انسان میلیون ها فولیکول مو یا کیسه های کوچکی دارد که پوست آن را می پوشاند.
فولیکولها مو و رنگ یا سلولهای رنگی حاوی ملانین تولید می کنند.
با گذشت زمان، فولیکول های مو سلول های رنگدانه را از دست می دهند
و در نتیجه رنگ موی سفید ایجاد می شود.
در این مقاله ، برخی از دلایل سفید شدن مو در نوجوانی و جوانی را آماده کرده ایم:
کمبود ویتامین می تواند باعث سفیدی زودرس مو شود.
سیگار کشیدن مدت طولانی است که با سفید شدن مو مرتبط است.
جلوگیری از سفید شدن مو بستگی به علت آن دارد.
علاوه بر سن ، علل بسیاری نیز وجود دارد که منجر به سفید شدن موهای فرد می شود.
کمبود ویتامین:
موهای سفید و خاکستری ممکن است در هر سنی شروع به رشد کنند و
ممکن است در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود.
هرگونه نقص ویتامین B-6 ، B-12 ،بیوتین ، ویتامین D یا ویتامین E می تواند
علت سفید شدن مو زودرس باشد.
کمبودهای غذایی روی رنگدانه تأثیر می گذارد ،
و این نشان می دهد که با مکمل ویتامین می توان باعث بازگشت رنگ مو شد.
ژنتیک :
براساس گزارشی، سفید شدن زودرس مو تا حد زیادی به ژنتیک مرتبط است.
نژاد و قومیت نیز تاثیر دارد. براساس همان مطالعه، سفید شدن زودرس مو
در افراد سفید پوست می تواند از 20 سالگی، در بین آسیایی ها 25 سالگی و
در آفریقایی-آمریکایی ها در 30 سالگی شروع شود.
استرس اکسیداتیو :
در حالی که سفید شدن موی سر بیشتر ژنتیکی است ،
ممکن است استرس اکسیداتیو در بدن نقش داشته باشد که فرآیند زودرس اتفاق بیفتد.
استرس اکسیداتیو باعث عدم تعادل می شود
وقتی آنتی اکسیدان ها برای خنثی کردن اثرات مضر رادیکال های آزاد کافی نباشند.
رادیکال های آزاد مولکول های ناپایدار هستند که به سلول ها آسیب می رسانند
و در پیری و بیماری نقش دارند.
استرس اکسیداتیو می تواند باعث پیشرفت بیماری ها از جمله ویتیلیگو شود.
ویتیلیگو همچنین ممکن است به دلیل مرگ سلولی ملانین یا
از بین رفتن عملکرد سلول، موها را سفید کند.
۱۰ دلیل سفید شدن موها
1- ژنتیک
پردیس فناوری کیشطرح مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت گروه صنعت و مدیریت شیمی
متخصصان می‌گویند ژن‌ها عامل اصلی تعیین‌کننده‌ی این هستند که موهایتان
در چه سنی رنگدانه از دست بدهند.
برای برخی افراد، این اتفاق حتی ممکن است قبل از 20 سالگی بیفتد و برای برخی دیگر،
اولین تارهای سفید نسبتاً دیر مشاهده می‌شوند.
هر چه پدر و مادر و پدربزرگ و مادربزرگتان زودتر موهایشان سفید شده باشد،
احتمال این که موهای شما هم زود سفید شوند، بیشتر است.
2- کمبود ملانین
در بیشتر موارد، کمبود ملانین عامل اصلی سفید شدن موهاست.
تولید ملانین به تغذیه مناسب و دریافت پروتئین کافی بستگی دارد.
کمبود این مواد مغذی باعث می‌شود میزانِ ملانین، از حد قابل قبول پایین‌تر بیاید.
3- عدم تعادل هورمون‌ها
هورمون‌های شما تأثیر زیادی بر روی رنگدانه‌ی موهایتان دارند.
عدم تعادل آن‌ها می‌تواند باعث سفید شدن زودهنگام موها شود.
4- برخی شرایط پزشکی
برخی شرایط اساسی پزشکی می‌توانند باعث از بین رفتن رنگدانه در موهایتان شوند.
آن‌ها عبارت‌اند از: کمبود ویتامین B12 یا مشکلات غده تیروئید و هیپوفیز.
پردیس فناوری کیشطرح مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت گروه صنعت و مدیریت شیمی
5- استرس
استرس ناشی از برنامه‌های سرسام‌آور و مشغله‌های زیاد کاری،
یکی دیگر از دلایل مهم خاکستری شدن زودهنگام موهاست؛
چه به تنهایی و چه به دلیل افزایش دیگر عادات نادرست مثل مصرف بیشتر فست فودها و…
در این شرایط.
6- مواد شیمیایی
بعضی اوقات، استفاده از محصولات شیمیایی مانند شامپوها، صابون‌ها، رنگ موها
و غیره ممکن است
به طور مستقیم باعث این مشکل شود و یا می‌تواند
با ایجاد عفونت یا آلرژی به طور غیرمستقیم موجب خاکستری شدن زودرس موها شود.
پردیس فناوری کیشطرح مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت گروه صنعت و مدیریت شیمی
7- عوامل خارجی
تغییر در رنگ موی شما می‌تواند به دلیل عوامل خارجی
مانند آب و هوا، آلودگی و قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی رخ دهد.
این عوامل روند پیری را تسریع می‌کنند.
اخیراً در مورد فقدان رنگدانه در مو یک موفقیت اساسی حاصل شده است؛
به طوری که مشخص شد فولیکول‌های مو مقدار کمی پراکسید هیدروژن آزاد می‌کنند
که با گذشت زمان انباشته می‌شوند و با رنگ‌زدایی از موها باعث خاکستری شدن
و در نهایت سفید شدن آن‌ها می‌شوند.
با از بین بردن این تجمع، این امکان وجود دارد که موهای شما رنگ طبیعی
خود را دوباره به دست بیاورند.
پردیس فناوری کیشطرح مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت گروه صنعت و مدیریت شیمی
8- چاقی
در مطالعه‌ای که در سال 2015 در مجله
the American Academy of Dermatology منتشر شد،
دانشمندان مشاهده کردند افراد چاق ممکن است با افزایش خطر ابتلا
به خاکستری شدن زودرس موها مواجه شوند.
بدین منظور بهتر است وزنتان را در محدوده‌ی طبیعی نگه دارید.
9- کمبود ویتامین D
همان‌طور که ذکر شد برخی کمبودهای غذایی می‌توانند
موجب خاکستری شدن موها شوند؛ یکی از آن‌ها کمبود ویتامین د است.
یک مطالعه منتشرشده در مجله بین‌المللی Trichology نشان داد
کودکانی که دچار موهای خاکستری زودرس
بودند، در مقایسه با گروه کنترل، به میزان قابل توجهی دچار
کمبود یا مقدار ناکافی از ویتامین د بودند.
10- بیماری خودایمنی آلوپسی آره آتا
بیماری پوستی خود ایمنی آلوپسی آره‌اتامی‌تواند منجر به سفید شدن تارهای مو شود.
طبق توضیحات بنیاد ملی آلوپسی آره‌آتا، مبتلایان به این بیماری ممکن است
موهای سر یا بدنشان را کاملاً از دست بدهند.
این اتفاق به این دلیل می‌افتد که سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو حمله می‌کند
و باعث ریزش موها می‌شود و وقتی موی جدید رشد کرد، سفید می‌شود.
در اینجا لیستی از غذاهایی وجود دارد که به شما کمک می‌کند موهایتان رنگدانه دار شود:
- – انواع توت:این میوه‌های ریز سرشار از ویتامین C هستند.
- – جگر:با کم‌خونی و کمبود آهن مبارزه می‌کند.
- – هویج:سرشار از ویتامین A است.
- – برگ‌های کاری:سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند سلنیوم، ید، روی و آهن است.
- – اسفناج:در تولید ملانین کمک می‌کند.
- – تخم مرغ:سرشار از ویتامین B12 است.
- – لوبیا:منبع غنی پروتئین است.
- – تخمه آفتابگردان:سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی است.
- – گردو:منبع غنی از مساست که به تولید ملانین کمک می‌کند.
پردیس فناوری کیشطرح مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت گروه صنعت و مدیریت شیمی