کارگاه آموزشی HSE

کارگاه آموزشی HSE

پردیس فناوری کیش_طرح مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت_گروه فنی و مهندسی:

سرفصل کارگاه آموزشی با HSE :

  1.  مبانی و اصول HSE
  2. تعاریف
  3. اقدامات HSE
  4. کار تیمی

ما این مهارتها را پوشش خواهیم داد:

  1. بررسی اجمالی ایمنی و بهداشت حرفه ای
  2. تشخیص خطر
  3. مدیریت ریسک
  4. کار تیمی

جهت ثبت نام به سایت 

www.portal.kishtech.ir

 

جهت ثبت نام به سایت 

www.portal.kishtech.ir

 

تاریخ برگزاری : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰

شهریه کارگاه ۸ ساعته : رایگان (با عضویت در سامانه متخصصان)

ارائه مدرک معتبر در صورت درخواست 


راه های ارتباطی : 

تلفن : ۰۲۱۶۶۱۷۶۱۹۶       ۰۲۱۶۶۴۹۳۵۲۷

آدرس : بلوار کشاورز خیابان ۱۶ آذر انتشارات دانشگاه تهران پلاک ۵۴ طبقه ۵ واحد۹

کارگاه آموزشی نرم افزار اتوکد ۲۰۲۰

کارگاه آموزشی نرم افزار اتوکد ۲۰۲۰

پردیس فناوری کیش _طرح مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت_دپارتمان فنی و مهندسی :

نرم افزار اتوکد از مهمترین و پرکاربردترین نرم افزارهای طراحی های دو و سه بعدی می باشد. عبارت CAD در نام این نرم افزار مخفف عبارت Computer Aided Design به معنی طراحی به کمک نرم افزار است. در آموزش اتوکد ۲۰۲۰ به آموزش آخرین نسخه نرم افزار اتوکد یعنی نسخه ۲۰۲۰ پرداخته ایم. شرکت Autodesk، بیست و سه سال پيش در کشور آمریکا تاسیس شد، این شرکت نرم افزارهای بسیار تخصصی همچون پاورمیل و ۳d max در زمینه های مهندسی ارایه داده هست و نرم افزار Autocad مهمترین و پر کاربرد ترین نرم افزار شرکت Autodesk می باشد.

نرم افزار Autocad قدرت رسم هر ترسیم دوبعدی و سه بعدی را بوسیله کامپیوتر فراهم کرده هست و از محبوبیت خاصی نزد تمامی طراحان برتر دنیا برخوردار است. اتوکد برای بیشتر رشته ها از قبیل مکانیک، الکترونیک،معماری، روباتیک و تجهیزات پزشکی کاربرد دارد.

جهت ثبت نام به سایت

www.portal.kishtech.ir

جهت ثبت نام به سایت

www.portal.kishtech.ir

سرفصل کارگاه آموزشی اتوکد :

  • شناخت محیط نرم افزار 
  • آشنایی با دستورات پایه ای و ترسیمی 
  • تولید لایه بندی در محیط نرم افزار 
  • کاربرد دستورات ترسیمی
  • دستورات منویmodify
  • آموزش نوار وضعیت
  • فارسی نویسی در اتوکد
  • مقیاس
  • ترسیم یک طرح یا پلان

http://kishtech.ir/%da%a9%d8%a7%d8%b1%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4%db%8c-%d9%86%d8%b1%d9%85-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%d8%b1-%d8%a7%d8%aa%d9%88%da%a9%d8%af-2020-2/kishtech-autocad/

وقتی که به نرم افزار Autocad مسلط شوید و آن را به‌طور کامل یاد بگیرید، این نرم افزار قدرتمند و محبوب به شما کمک خواهد کرد که هر چه سریع‌تر در مسیر طراحی حرفه ای قرار گرفته و بتوانید پروژه‌های خود را به شکلی دقیق طراحی کرده و کسب درآمد داشته باشید.

 تاریخ برگزاری : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶

شهریه کارگاه ۸ ساعته : رایگان (با عضویت در سامانه متخصصان)

ارائه مدرک معتبر در صورت درخواست


راه های ارتباطی : 

تلفن : ۰۲۱۶۶۱۷۶۱۹۶       ۰۲۱۶۶۴۹۳۵۲۷

آدرس : بلوار کشاورز خیابان ۱۶ آذر انتشارات دانشگاه تهران پلاک ۵۴ طبقه ۵ واحد۹

کارگاه آموزشی نرم افزار متلب

کارگاه آموزشی نرم افزار متلب

پردیس فناوری کیش_طرح مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت_دپارتمان فناوری اطلاعات و ارتباطات :

matlab مخفف عبارت (Matrix Laboratory) به معنای (آزمایشگاه ماتریس) می‍باشد.
این نرم افزار یک زبان برنامه نویسی و محیطی مخصوص برای محاسبات عددی می‍باشد که امکاناتی از قبیل عملیات ماتریسی، رسم توابع و داده ها، پیاده سازی الگوریتم ها، امکان ایجاد رابط های کاربر و تعامل با برنامه های نوشته شده به زبان های دیگر را فراهم می سازد.
گستردگی کاربرد، جعبه ابزارهای عمومی و تخصصی متنوع، این نرم افزار را به پرکاربردترین ابزار مهندسی روز مبدل کرده است. بطوریکه تمام مهندسان و کارشناسان رشته های مرتبط از جمله هوا-فضا، بیولوژی، اقتصاد، مخابرات، الکترونیک، کنترل، پردازش تصویر، اتوماسیون و تمامی تخصصهای مرتبط با ریاضیات و پردازش سیگنال لزوماً بایستی از تسلط کافی بر این نرم افزار و توانایی برنامه نویسی در محیط آن برخوردار باشند. برنامه نویسی در MATLAB، بدلیل سطح بسیار بالای آن، بسیار ساده، قدرتمند و انعطاف پذیر است و بسیاری از ابزارها و اشکال برنامه نویسی که در محیط های دیگر به سختی مورد استفاده قرار می‍گیرند، در MATLAB به راحتی در دسترس می‍باشند.

مخاطبان:

دانشجویان مهندسی (برق، هوا فضا ،کامپیوتر ، مکانیک… ) و تمامی گرایش هایی که به طریقی با ریاضیات سرو کار دارند (حسابداری، اقتصاد…)

هدف دوره :

آشنایی با قابلیت های زبان برنامه نویسی MATLAB به عنوان یکی از قوی ترین زبان های برنامه سازی و محاسباتی علمی و تحقیقاتی آشنایی با نحوه برنامه سازی و محاسبه راه حل های مسایل مختلف علمی آشنایی با امکانات مختلف محاسباتی در نرم افزار MATLAB.

جهت ثبت نام به سایت

www.portal.kishtech.ir

جهت ثبت نام به سایت

www.portal.kishtech.ir

سرفصل دوره آموزش MATLAB سطح یک

  • آشنایی با نرم افزار: (معرفی محیط نرم افزار، منوها و دستورات اصلی، ثوابت، فرمول‌نویسی)
  • توابع عمومی ریاضی، ماتریس ها و دترمینان ها:معرفی توابع عمومی MATLAB،( تعریف ماتریس، عملیات ریاضی روی ماتریس‌ها، حل دستگاه معادلات خطی، دترمینان، معکوس ماتریس، آرایه‌های سلولی و ساختاری)
  • برنامه نویسی: آشنایی با عملگرهای منطقی و شرطی، آشنایی با محیط برنامه‌نویسی، حلقه‌ها، و M فایل‌ها، ایجاد توابع
  • درون یابی ، برون یابی و برازش نمودار
  • چند جمله‌ای‌ها، مشتق، انتگرال و حل دستگاه معادلات
  • رسم نمودار
  • آشنایی با ToolboxGUI

تاریخ برگزاری : ۱۳۹۹/۰۶/۲۷

شهریه کارگاه ۸ ساعته : رایگان (با عضویت در سامانه متخصصان)

ارائه مدرک معتبر در صورت درخواست


راه های ارتباطی : 

تلفن : ۰۲۱۶۶۱۷۶۱۹۶       ۰۲۱۶۶۴۹۳۵۲۷

آدرس : بلوار کشاورز خیابان ۱۶ آذر انتشارات دانشگاه تهران پلاک ۵۴ طبقه ۵ واحد۹

کارگاه آموزشی نرم افزار کتیا(Catia)

کارگاه آموزشی نرم افزار کتیا(Catia)

پردیس فناوری کیش_طرح مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت_گروه فنی و مهندسی:

سرفصل کارگاه آشنایی با نرم افزار کتیا :

  1.  آشنایی با نرم افزار کتیا
  2. آموزش محیط طراحی دو بعدی Sketcher
  3. آموزش محیط طراحی و مدلسازی Part Design
  4. آموزش محیط مونتاژ Assembly Design 
  5. آموزش محیط نقشه گیری Drafting
  6. حل تمرین

جهت ثبت نام به سایت

www.portal.kishtech.ir

جهت ثبت نام به سایت

www.portal.kishtech.ir

تاریخ برگزاری : ۱۳۹۹/۰۶/۱۳

شهریه کارگاه ۸ ساعته : رایگان (با عضویت در سامانه متخصصان)

ارائه مدرک معتبر در صورت درخواست


راه های ارتباطی : 

تلفن : ۰۲۱۶۶۱۷۶۱۹۶       ۰۲۱۶۶۴۹۳۵۲۷

آدرس : بلوار کشاورز خیابان ۱۶ آذر انتشارات دانشگاه تهران پلاک ۵۴ طبقه ۵ واحد۹

سوخت هواپیما

سوخت گیری
سوخت هواپیما از چیست؟

سوخت هواپیما نوع خاصی از سوخت‌های نفتی است که برای تولید نیرو در هواپیماها، هلیکوپترها و دیگر هواگردها استفاده می‌شود. سوخت‌های هواپیما معمولاً نسبت به سوخت‌هایی که در کاربردهای کمتر حساس مثل حمل‌ونقل جاده‌ای یا ایجاد گرما استفاده می‌شوند، از کیفیت بالاتری برخوردار هستند.

بیشتر سوخت‌های هواپیما انواع با کیفیتی از نفت سفید هستند که معمولاً افزودنی‌هایی برای جلوگیری از خوردگی، زنگ زدن، انجماد و اشتعال در دمای بالا، به آن‌ها اضافه می‌شود.

انواع سوخت هواپیما

سوخت‌های هواپیما به دو دسته کلی تقسیم می‌شوند:

  • سوخت جت: این نوع سوخت‌ها که همگی در خانواده نفت سفید قرار می‌گیرند، در هواپیماهای دارای موتور توربینی (توربوجت، توربوفن و توربوپراپ) استفاده می‌شود. به‌طور کلی موتورهای توربینی (که جت‌ها یکی از انواع آن هستند) توانایی استفاده از طیف متنوعی از سوخت‌های نفتی را دارند اما سوخت مناسب آن‌ها بایستی دمای اشتعال بالایی داشته باشد، رسوب نکرده و ایجاد زنگ‌زدگی نکند، ارزش حرارتی بالایی داشته و به بخش‌های داغ توربین موتور آسیب نرساند و در هوای سرد نیز به خوبی جریان پیدا کند.
  • بنزین هواپیما: بنزین هواپیما تنها در هواپیماهای دارای موتور پیستونی استفاده می‌شود. این نوع سوخت یک نوع بنزین مرغوب و خالص با عدد اکتان بالا است. با توجه به اینکه فقط برخی از هواپیماهای کوچک از موتورهای پیستونی استفاده می‌کنند، این نوع سوخت در حجم بسیار کمتری نسبت به سوخت جت تولید و به فروش می‌رسد. یکی دیگر از بنزینهای موتور هواپیماهای کوچک میتوان به بنزین 100LL اشاره کرد ، بنزین ۱۰۰ll بهرین سوخت برای موتورهای پیستونی است و از خودسوزی در موتور جلوگیری میکند ، برخلاف تصور بالا بودن اکتان این بنزین آسیبی به موتور نمیزند و عمر قطعات را کم نمیکند ، شرکت Lycoming بارها در بولتنهای خود بر استفاده از این سوخت تاکید میکند اما بدلیل گران بودن خلبانهای آمریکایی کمتر از این سوخت استفاده میکنند.

سوخت گیری
سوخت گیری یک بالگرد در استرالیا

انواع سوخت هواچپیما

سوخت شماره ی۱ سوخت JP-1، توسط فرانک وایت به وجود آمد. در واقع این نوع سوخت دارای نقطه ی انجمادی بسیار پایین است.

در واقع این را می توان گفت که این سوخت همان نفت است و ویژگی اصلی این سوخت این است که بیشترین گرما را باک در واحد حجم تولید می ‌کند و از خاصیت روغن ‌کاری خوبی برخوردار است. روشن کردن موتورها در هوای سرد با این نوع سوخت مشکل است و در ارتفاعات سبب خاموش شدن موتورهای هواپیما می شود.

سوخت بعدی که می خواهیم به شما معرفی نماییم، سوخت JP-2 است. جالب است بدانید که این سوخت در سال ۱۹۴۵ ساخته شد و از ترکیب بنزین و نفت تشکیل شده است و البته بیشترین درصد آن را نفت تشکیل می ‌دهد.

این سوخت به دلیل پیشرفت صنعت هواپیمایی چیزی نبود که همه انتظارش را داشتند و بنابراین زمینه ای برای ساخت سوخت های دیگر هواپیمایی را فراهم نمود. سوخت JP-3 در سال ۱۹۴۷ تولید شد و از ۶۵ تا ۷۰ درصد بنزین و ۳۰ تا ۳۵ درصد نفت تشکیل شده است و سبب می شود که مشکل روشن نشدن موتورها در سرما برطرف شود و همچنین در ارتفاعات روشن کردن موتور بهبود یافته است ولی این سوخت گرایش زیادی به بخار شدن دارد که سبب خاموش شدن موتورها نیز می‌ شود.

آغاز پیشرفت در سوخت هواپیما

در سال ۱۹۵۱، سوخت JP-4 تهیه شد و از ۶۵ درصد گازوئیل و ۳۵ درصد نفت تشکیل شده است اما فشار تبخیر آن بسیار پایین است و بین ۲ تا ۳ درصد فشار را دارا می باشد. کاهش فشار تبخیر در مخزن سبب کاهش سوخت در تانک می ‌گردد و خاموش شدن موتور بر اثر تبخیر شدن سوخت کاهش پیدا می کند.

سوخت شماره ی ۵ که با نام سوخت JP-5، دارای نقطه ی اشتعال بسیار بالایی است و کم تبخیر می‌ شود. این سوخت توانست مشکل روشن کردن موتورها در هوای سرد و روشن کردن دوباره‌ ی موتور در ارتفاعات رو به کاهش می ‌باشد.

درباره ی سوخت شماره ی ۶ با نام سوخت JP-6 باید بگوییم که برای هواپیماهایی است که دارای موتور جت و سرعتشان بیش از سرعت صوت باشد تولید می‌ گردد. نقطه ی انجماد این سوخت ۶۵- درجه فارنهایت است و برای استفاده در هوای سرد و ارتفاعات بالا مناسب است. سوخت مناسب برای ماموریت های ویژه، سوخت JP-7 است. این سوخت که کمتر در هواپیماهای نظامی مورد استفاده قرار می گیرد و جانشینی بسیار مناسب برای سوخت هواپیما می باشد.

سوخت تکمیلی هواپیما

این سوخت اشتعالی همچون سوخت ‌های نفتی دارد. سوخت شماره ی ۸ در سال ۱۹۹۵ توسط نیروی هوایی آمریکا برای جایگزینی با سوخت شماره ی ۴ معرفی شد. از جمله مشخصات این سوخت این است که دارای نقطه ی اشتعال بالاتر، بقاپذیری بیشتر و میزان ترکیبات سرطان ‌زای آن کمتر است. این سوخت ساختاری شبیه به JP-5 دارد و تفاوتش این است که نقطه ی اشتعال پایین‌ تری دارد.

نکات جالب در مورد سوخت هواپیما

جالب است بدانید که بنزین هواپیما این ماده ارزشمند از ترکیب بیش از ۲۰۰۰ ماده شیمیایی گوناگون تشکیل می شود و از فرایند تولیدی پیچیده ای برخوردار است. برخی از مهمترین این مواد عبارتند از هیدروکربن‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد ضد انجماد و مواد پایدارکننده. دقت زیاید در ترکیب این مواد به کار گرفته می شود تا موتور هواپیما در دما و فشار، بتواند به درستی کار خود را انجام دهد.

نکته جالب دیگری که باید از آن مطلع باشید این است که اکنون بنزین هواپیما به عنوان یک سوخت فسیلی در حال جایگزین شدن با بنزین هوایپما با منشا زیستی و گیاهی است.

مورد جالب دیگر اینکه نزدیک‌ترین ماده پتروشیمی به بنزین هواپیما، «نفت سفید» می باشد.

نفت سفید چیست؟

نفت سفید، نفت چراغ یا کروزن که در زبان گفتاری نفت نامیده می‌شود، یکی از ترکیبات نفتی و مواد سوختی است. نفت سفید در گذشته کاربرد گسترده‌ای در بخش خانگی به عنوان سوخت وسایل گرمایشی و پخت‌وپز داشت که امروزه در بسیاری از نقاط با گاز شهری و گاز مایع جایگزین شده‌است.

قدیمی‌ترین متنی که روش استحصال نفت سفید از نفت خام را توضیح داده، نوشته محمد زکریای رازی دانشمند ایرانی است. وی که بیشتر عمرش را در بغداد به عنوان شیمیدان و پزشک می‌گذراند در «کتاب الاسرار» دو روش را برای تولید نفت سفید توضیح داده آست. نفت سفید در آن زمان در چراغ‌های نفتی معروف به «نفاطه» برای تولید گرما و روشنایی استفاده می‌شد.

نفت چراغ بیشتر به عنوان سوخت هواپیماهای دارای موتور جت (سوخت جت) و برخی راکت‌ها بکار می‌رود اما در مواردی به عنوان سوخت گرمایشی و آتش‌بازی‌ها نیز از آن استفاده می‌شود. در بخش‌هایی از آسیا که نفت چراغ جزو یارانه‌های دولتی است، آن را به عنوان سوخت موتور قایق‌های کوچک ماهیگیری بکار می‌برند.

ویژگی های نفت سفید

نفت سفید برشی است ار نفت خام که گستره جوش آن پس از بنزین قرار گرفته است و شامل هیدروکربن های ۱۰ تا ۱۴ کربن‌ه می باشد. نقطه ۶۵ درصد تقطیر این برش باید کمتر از ۲۵۰ درجه سانتی گراد و نقطه جوش ۸۰ درصد آن نیز پایین تر از ۲۸۵ درجه سانتی گراد باشد. رنگ طبیعی این فرآورده بی رنگ بوده و با توجه به تصفیه­‌های ویژه­ای که بر روی آن انجام می­گیرد، فاقد هر گونه بوی تند و نامطبوع می­باشد.

نفت چراغ ماده‌ای با چگالی ۰٫۷۸ تا ۰٫۸۱ g/cm۳، سبک و شفاف است که به وسیلهٔ هیدروکربن‌ها شکل می‌گیرد. این ماده با روش تقطیر ذره به ذره نفت در درجه ۱۵۰ تا ۲۷۵ درجه سانتی‌گراد بدست می‌آید و در نتیجه این کار زنجیره‌های کربنی با یکدیگر ترکیب می‌گردند که در هر مولکول ۶ تا ۱۶ اتم کربن موجود است.

نقطه اشتعال نفت چراغ میان ۳۷ تا ۶۵ درجه سانتی‌گراد (۱۰۰ تا ۱۵۰ درجه فارنهایت) و دمای اشتعال خودکار آن ۲۲۰ درجه سانتی‌گراد (۴۲۸ درجه فارنهایت) می‌باشد.

نفت سفید
نفت سفید

نرم افزارهای کاربردی رایانه

پردیس فناوری کیش_طرح مشاوره متخصصین صنعت ومدیریت_دپارتمان فناوری اطلاعات وارتباطات

پخش فايل هاى چندرسانه اى:

شما با نرم افزار VLC Media Player می توانید انواع فایل های صوتی و تصویری را با بالاترین کیفیت و سرعت ممکن اجرا کنید . البته نرم افزار محبوب KmPlayer هم در این زمینه پیشتاز است .

ميكس فايل هاى صوتى:

با برنامه Audacity می توانید به ویرایش فایل های صوتی خود بپردازید.

مديريت فايل هاى فشرده:

Zip نام نرم افزاری هست که به شما در اجرا و درست کردن فایل های فشرده کمک خواهد کرد . اگر توجه کرده باشید اکثر فایل هایی که از اینترنت دانلود می کنید در حالت فشرده (zip یا Rar) هستند که باید برای اجرا از این نرم افزار استفاده نمایید .

جست و جوگر فايل هاى تكرارى :

با برنامه SearchMyFiles به جستجوی فایل های تکراری در ویندوز بپردازید.

پاكسازى فايل هاى بيهوده :

اگر قصد دارید سرعت رایانه خود را افزایش دهید CCleaner را نصب کنید.

رايت فيلم روى ديسك دى وى دى :

اگر خواستید که زمانی محتوایی (فیلم ، موزیک ، پروژه و هر چیز دیگری) را از رایانه خود به دیسک های DVD انتقال دهید از برنامه WinX DVD Author استفاده کنید .

مديريت پارتيشن ها:

برای اضافه کردن و یا کم کردن از حجم درایو ها و ایجاد پارتیشن جدید از برنامه MiniTool Partition Wizard استفاده نمایید.

حذف كامل برنامه هاى نصب شده:

این کار توسط ابزارهای پیش فرض ویندوز امکان پذیر هست ولی اگر احیانا خواستید بصورت کامل برنامه ای رو حذف کنید از برنامه Revo Uninstaller کمک بگیرید .

حذف بدون بازگشت اطلاعات:

Eraser نام برنامه ای است که فایل های شما را طوری پاک خواهد کرد که دیگر قابل برگشت نباشند .

مشاهده اطلاعات سخت افزار رايانه:

اگر خواستید اطلاعات جامعی از سخت افزارهای رایانه خود بدست آورید ، حتما برنامه HWiNFO را نصب کنید

بازيابى اطلاعات از دست رفته:

نرم افزار Mini Tool Power Data Recovery قادر خواهد بود به بهترین شکل ممکن محتوای حذف شده را برگرداند.

پشتيبان گيرى از اطلاعات:

اهمیت پشتیبان گیری از فایل ها خیلی مهم است . توسط برنامه Comodo Backup می تونید بکاپ تهیه کنید و ان را در جای امنی نگه دارید تا در مواقع لزوم به کارتان بیاید.

مديريت دانلود:

اگر اهل دانلود کردن هستید ، حتما از برنامه FlashGet که قادر خواهد بود دانلودهای شما رو مدیریت کند استفاده کنید.

مديريت كلمات عبور :

با نرم افزار جالب LastPass انواع پسوردهای خود را مدیریت کنید و در جای امنی ان هارا نگه داری کنید.

مديريت رايانه از راه دور :

توسط ابزار Team Viewer قادرید رایانه را از راه دور کنترل کنید .

مرورگر اينترنتى :

وبگردی را با استفاده از مرورگرهای امن و محبوب Chrome یا Firefox تجربه نمایید .

مديريت تصاوير :

اگر تصاویر زیادی در رایانه دارید با برنامه XnView یا IrfanView ان ها را مدیریت کنید.

شناسايى بدافزارهاى ناشناخته :

هرجا حس کردید امنیت سیستم شما به خطر افتاده است از Malwarebytes Anti-Malware کمک بگیرید.

برنامه های کاربردی اندروید

پردیس فناوری کیش_طرح مشاوره متخصصین صنعت ومدیریت_دپارتمان فناوری اطلاعات وارتباطات

Google Play Store

 گوگل پلی برنامه رسمی فروشگاه آنلاین مارکت اندروید جهت دسترسی و دانلود به این مارکت میباشد.

Google Play یک سرویس پخش دیجیتال محتوای چند رسانه‌ای از شرکت گوگل است که شامل یک فروشگاه آنلاین برای موسیقی، فیلم، کتاب و اپلیکیشن‌ها و بازی‌های اندروید و یک مدیا پلیر ابری می‌باشد. این خدمات از طریق وب، اپلیکیشن موبایل Play Store در اندورید و گوگل تی‌ وی در دسترس می‌باشد. خریداری محتوا برای تمام پلاتفرم‌ها/دستگاه‌ها قابل دسترس است. گوگل پلی در ماه مارس ۲۰۱۲ معرفی شد، زمانی که گوگل، خدمات دو برند سابق اندروید مارکت و گوگل موزیک را ادغام کرد و برند جدید گوگل پلی را معرفی کرد.

CPU Z & X

  برنامه ای کاربردی جهت مشاهده اطلاع کامل دستگاه اندرویدی از جمله :

  • نمایش اطلاعات دستگاه
  • نمایش اطلاعات CPU
  • نمایش اطلاعات Sensor
  • نمایش اطلاعات باتری

APKPure

 برنامه کاربردی و یک مارکت خارجی با پشتیبانی از زبان پارسی برای گوشی اندرویدی میباشد و جایگزینی مناسب برای پلی استور گوگل است. توسط برنامه APKPure اگر دسترسی پلی استور توسط گوگل برای کاربران ایرانی مسدود شود و یا اپلیکیشنی برای کشور شما از طریق پلی استور در دسترس نباشد، به راحتی میتوانید آنرا توسط این برنامه بروزرسانی و دانلود کنید . در این برنامه امکان مدیریت فایل های XAPK وجود دارد.

AdClear

 اپلیکیشن رایگان اندرویدی طراحی شده توسط انجمن xda بدون نیاز به روت دستگاه اندرویدی با نصب اپلیکیشن AdClear میتوانید تبلیغات موجود در برنامه های اندرویدی و وب سایت های اینترنتی را مسدود کنید و از نمایش آنها جلوگیری کنید .

App Cloner

 برنامه کاربردی برای گوشی اندرویدی که توسط آن میتوانید چندین نسخه از یک برنامه را در گوشی خود نصب و به صورت همزمان اجرا کنید. با کمک برنامه App Cloner میتوانید برنامه هایی مانند فیسبوک ، واتس اپ ، تویتر را با حدود 100 گزینه سفارشی سازی کنید و دسترسی برنامه مورد نظر را به قسمت های مختلف گوشی محدود کنید و یا آیکون ، رنگ آیکون و یا نام برنامه را تغییر دهید.

RAR for Android

 برنامه پر کاربرد اندروید جهت باز کردن فایل فشرده با فرمت های RAR, ZIP, TAR, GZ, BZ2, XZ, 7z, ISO, ARJ و یا ساخت فایل فشرده با فرمت zip و rar میباشد. برنامه RAR مانند نسخه ویندوز شامل بیشتر امکانات کاربردی نرم افزار میباشد که مهمترین آن تعمیر فایل فشرده و باز کردن فایل هایی فشرده که دارای پسورد هستند میباشد.

Data Usage Monitor

 اپلیکیشن کاربردی جهت مدیریت مصرف دیتای اینترنت توسط اپلیکیشن های نصب شده به روی دستگاه اندرویدی می باشد. اپلیکیشن مصرف WIFI  و سیم کارت موبایل را با دقت جدا کرده و ترافیک روزانه و ماهانه را اندازه گیری کرده و بصورت نمودار در اختیار شما قرار میدهد . Data Usage Monitor  مقدار مصرف دیتای اینترنت را تفکیک کرده و به صورت ssid نمایش می دهد که با این روش متوجه خواهید شد که هر اتصال WIFI به چه مقداری از دیتای اینترنت مصرف داشته است.

Jasi Patcher

 اپلیکیشن کاربردی جهت کرک کردن و حذف تبلیغات برخی از اپلیکیشن های مهم و کاربردی اندروید میباشد و برای استفاده از Uret Patcher گوشی شما باید Root شده باشد.

APKMirror Installer

 نرم افزاری کاربردی برای اندروید برای نصب برنامه های وب سایت APKMirror که بصورت apkm منتشر میشود. Google فرم جدید نصب برنامه با نام App Bundles را پایه ریزی کرده است. در این روش فایل های تقسیم بندی شده اند و زمان نصب یا بروزرسانی از پلی استور شما تنها فایل آپدیت یا فایلی که مناسب دستگاه شما میباشد را دانلود خواهید کرد. در فرم جدید App Bundles شما فایل خود را نمیتوانید بصورت مستقل در اختیار داشته باشید تا برای دیگران ارسال و یا زمان دیگری بصورت آفلاین نصب کنید و امکان دانلود برنامه از سایر سایت ها بصورت فایل مستقل وجود ندارد.

Droid Hardware Info

 اپلیکیشنی کاربردی جهت مشاهده مشخصات سخت افزاری دستگاه اندرویدی با جزئیات کامل میباشد.

برخی از این اطلاعات شامل :

  • مدل دستگاه، ورژن اندروید و …
  • نوع GPU دستگاه ، نوع چیپست ، سازنده و …
  • مشخصات نمایشگر ، رزولوشن، DPI و …
  • وضعیت Memory و مشاهده مقدار فضا
  • وضعیت باتری
  • دمای دستگاه

کاربردهای اوره

پردیس فناوری کیش طرح مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت گروه علوم ومهندسی محیط زیست.

اوره، در متابولیسم ترکیبات حاوی نیتروژن در بدن حیوانات نقش مهمی ایفا می‌کند و در عین حال، ماده اصلی حاوی نیتروژن، در ادرار پستانداران به‌شمار می‌آید.

این ترکیب: سخت، بی‌رنگ، بی‌بو (گر چه آمونیاکی که در حضور آب از آن حاصل می‌شود و شامل بخار آب موجود در هوا نیز است، دارای بوی تندی است) است، نه اسیدی است و نه قلیایی، بسیار محلول در آب و نسبتاً غیر سمی است، از اوره به صورت گسترده‌ای در کودهای شیمیایی به عنوان یک منبع غنی و مناسب نیتروژن استفاده می‌شود.

اوره همچنین یکی از مواد اولیهٔ مهم در صنایع شیمیایی است. سنتز و به وجود آوردن این ترکیب آلی از یک پیش ساز غیرآلی یا معدنی، توسط فریدریش وهلر Friedrich Wöhler در سال 1828، نقطهٔ عطف بسیار مهمی در توسعه و پیشرفت دانش شیمی محسوب می‌شود.

در انسان

تنظیم اوره توسط کلیه‌ها یک بخش حیاتی از سوخت و ساز یا متابولیسم بدن انسان را تشکیل می‌دهد. علاوه بر نقشی که اوره به عنوان حامل مواد زائد نیتروژن دار در بدن ایفا می‌کند، این ترکیب در تبادلات جاری متقابلی که در سیستم نفرون‌ها انجام می‌پذیرد (تبادلات نفرونی) نیز نقش دارد، بدین صورت که اجازه می‌دهد تا جذب مجدد (بازجذب) آب و یون‌های مهمی که به منظور دفع، در ادرار ترشح شده‌اند، صورت بگیرد.

خود اوره در لوله‌های جمع‌کننده ادرار واقع در مدولای داخلی نفرون‌ها بازجذب می‌شود، در نتیجه میزان اسمولاریته در مدولای اینترسیشیال، اطراف لوله صعودی (بالا رونده) و نازک قوس هنله افزایش می‌یابد که همین بالا رفتن اسمولاریته به نوبه خود باعث بازجذب مجدد آب می‌شود.

با فعالیت حامل شماره 2 اوره یا همان اوره ترانسپورتر2، بخشی از این اوره بازجذب شده، در نهایت دوباره به شاخه نازک و صعودی توبول، جریان پیدا می‌کند، و سرانجام از طریق لوله‌های جمع‌آوری‌کننده، به درون ادرار دفع می‌شود.

این مکانیزم، که توسط هورمون ضد ادراری یا آنتی دیورتیک antidiuretic کنترل می‌شود، به بدن اجازه می‌دهد تا ادرار هیپراسموتیک ایجاد کند، یعنی ادراری که غلظت بالاتری نسبت به مواد حل شده در پلاسمای خون دارد.

این مکانیزم همچنین برای جلوگیری از، از دست دادن آب نیز مهم است و به حفظ فشار خون، و نیز حفظ غلظت مناسب یون‌های سدیم در پلاسمای خون کمک می‌کند.

در گونه‌های دیگر

در ارگانیسم‌های آبزی، رایج‌ترین شکل ضایعات نیتروژن آمونیاک است، در حالی که در ارگانیزم‌های ساکن خشکی، آمونیاک سمی به اوره یا اسید اوریک تبدیل می‌گردد.

اوره را می‌توان در ادرار پستانداران و دوزیستان، و همچنین بعضی از ماهی‌ها پیدا کرد. در پرندگان و خزندگان سوسماری شکل، سوخت و ساز نیتروژن تا حدودی متفاوت است، نیاز به آب در این نوع سوخت و ساز کمتر است و منجر به دفع نیتروژن در شکل اسید اوریک می‌شود.

قابل توجه‌است که در بچه وزغ‌ها یا نوزادان قورباغه، آمونیاک دفع می‌گردد، اما این وضع بعد از دگردیسی آن‌ها به سمت تولید اوره تغییر جهت می‌یابد. بدین ترتیب و بر اساس، تعمیمی که در فوق ارائه شد، وجود مسیر و چرخه اوره نه تنها در پستانداران و دوزیستان، بلکه در بسیاری از موجودات دیگر، همچون: پرندگان، مهره داران، حشرات، گیاهان، مخمرها، قارچ‌ها، و حتی در میکروارگانیسمها، مستند شده و به اثبات رسیده‌است.

کشاورزی

بیشتر از 90 درصد از تولید اوره در دنیا، به منظور استفاده به عنوان کودهای شیمیایی حاوی نیتروژن است. در کاربردهای عمومی، اوره دارای بالاترین مقدار ازت در میان تمامی کودهای جامد نیتروژنی است (46.7 درصد).

بر این اساس، اوره پایین‌ترین هزینه‌های حمل و نقل را به ازای هر واحد از تغذیه نیتروژنی به بار می‌آورد.

اوره در خاک، هیدرولیز شده و به آمونیاک و دی‌اکسید کربن مبدل می‌گردد. آمونیاک حاصل از این فرایند، توسط باکتریهای موجود در خاک به نیترات اکسیده می‌شود، و در نتیجه می‌تواند توسط گیاه جذب گردد.

اوره همچنین در بسیاری از موارد، در فرمولاسیون چند جزئی کودهای جامد نیز، مورد استفاده واقع می‌شود. از آنجا که اوره به میزان زیادی محلول در آب است، بنابراین برای استفاده در محلول‌های کودی نیز بسیار مناسب است (از جمله در ترکیب با آمونیوم نیترات و به صورت: UAN)، به عنوان مثال در کودهای foliar feed’خوراک برگ مانند (کود مخصوص برگ؟)’.

در به‌کارگیری کودها، شکل گرانولی کود بر شکل پریل prills آن ارجح است، چراکه به دلیل باریک‌تر بودن اندازه ذرات در نوع گرانولی توزیع و انتشار آن راحت‌تر انجام می‌پذیرد و این برای برنامه مکانیکی یک امتیاز به‌شمار می‌آید.

شایع‌ترین نوع ناخالصی موجود در اوره صناعی، بیورت biuret است، که موجب تضعیف رشد گیاه می‌شود.

اوره به‌طور معمول، به میزان بین 40 تا 300 کیلوگرم به ازای هر هکتار، [در اراضی کشاورزی] پخش می‌گردد، اما در مجموع این میزان، متفاوت است.

در برنامه‌های کوچکتر میزان اتلاف و ضرر به علت شسته شدن پایین‌تر است. در طول تابستان، اوره اغلب درست قبل از آبیاری (بارش باران)، یا در حین آن پخش می‌شود تا زیان عمل تبخیر به حداقل رسانده شود (فرایندی که در آن، نیتروژن به صورت گاز آمونیاک در اتمسفر ناپدید می‌شود). اوره با سایر کودها چندان سازگار نیست.

به دلیل آن که غلظت نیتروژن (ازت) در اوره بالاست، دستیابی به میزان گستردن و پخش آن، بسیار مهم است. تجهیزات مورد نیاز در این راستا، باید به درستی کالیبره شده و به طرز مناسبی مورد استفاده قرار گیرند.

حفاری و سوراخ کردن زمین نباید در جایی که تماس نزدیک با دانه دارد، انجام بگیرد، چراکه خطر صدمه و آسیب به روند جوانه زدن وجود دارد. اوره به صورت محلول در آب، به صورت افشانه یا از طریق سیستم‌های آبیاری نیز کاربرد دارد.

در مورد دانه پنبه و غلات، اوره معمولاً در زمان انجام آخرین مرتبهٔ کشت و درست قبل از مرحلهٔ کاشت مورد استفاده قرار می‌گیرد.

در مناطقی که بارش باران در آن مناطق بالاست و همچنین در خاک‌های شنی (که نیتروژن می‌تواند به طریق شسته شدن از دست برود) یا هنگامی‌که فصل بارش خوبی انتظار می‌رود، می‌توان در طی فصل رشد، از اوره برای پوشانیدن کناره‌ها یا نقاط مرتفع زمین کشاورزی استفاده کرد.

پوشانیدن نقاط مرتفع به وسیلهٔ اوره، همچنین در مراتع و اراضی خاص محصولات علوفه‌ای نیز، محبوب است و طرفدار دارد.

در مورد کشت نیشکر، از اوره به روش پوشانیدن کناره‌ها و پس از کاشت محصول بهره برده می‌شود. این روش برای تمامی محصولات مشابه نیشکر مثل خیزران ratoon نیز به کار می‌رود.

در آبیاری محصولات کشاورزی، اوره را می‌توان به صورت خشک به خاک افزود، یا آن را به صورت محلول و از طریق آب آبیاری به کار برد.

اوره با وزن خودش به راحتی در آب قابل حل است، اما در صورتی‌که غلظت آن افزایش پیدا کند، میزان انحلال آن در آب به‌طور فزاینده‌ای دشوار می‌شود. فرایند انحلال اوره در آب یک فرایند اندومتریک است که باعث افت دمای محلول در هنگام حل شدن اوره می‌شود.

به عنوان یک راهنمایی عملی، که در واقع روش ساده و راحتی برای کود دهی یا fertigation توسط اوره (تزریق اوره در مسیرهای آبیاری) است، می‌توان توصیه نمود که بیش از 30 کیلوگرم اوره در هر 100 لیتر آب حل شود و مورد استفاده قرار گیرد.

در مورد محصولات باغی، می‌توان از افشانه‌های مخصوص برگ، که اوره را با غلظت 0.5 درصد تا  2 درصد پخش می‌کنند، استفاده کرد.

در این مورد اغلب از اوره‌ای که میزان بیورت biuret در آن اندک است، استفاده می‌شود. از آنجا که اوره جاذب رطوبت از اتمسفر و سطح هواست، در نتیجه برای ذخیره‌سازی آن، به‌طور معمول از بسته یا کیسهٔ مهر و موم شده پالت مانند (به شکل تشک) استفاده می‌شود.

همچنین اگر نیاز به ذخیره کردن آن به صورت عمده باشد، باید آن را تحت پوشش با پارچه مخصوص کرباسی که قیراندود و عایق اب است، قرار داد. ضمناً توصیه می‌شود که اوره را باید همانند بسیاری از دیگر کودهای جامد، در محلی خنک و خشک، که تهویه در آن محل به خوبی صورت می‌گیرد، ذخیره کرد.

صنایع شیمیایی

اوره مادهٔ اولیه برای تولید بسیاری از ترکیبات شیمیایی مهم است، مانند:

– انواع پلاستیک، به ویژه رزین‌های فرمالدئید اوره.
– انواع چسب، همچون اوره فرمالدئید و اوره ملامین فرمالدئید، که در ساخت تخته سه لایی مخصوص آب کاربرد دارد.
– سیانات پتاسیم، به عنوان ماده اولیه برخی از صنایع.
– نیترات اوره، یک نوع ماده منفجره.

سیستم‌های خودرو

اوره در واکنش‌های SNCR و SCR به منظور کاهش آلاینده‌های NO دار، که در گازهای حاصل از احتراق موجود هستند، کاربرد دارد.

به عنوان مثال، گازهایی که از نیروگاه‌ها یا از موتورهای دیزلی خارج می‌شوند. در مورد موتورهای دیزلی، این فرایند به نام فیلتر بازسازی ذرات دیزلی خوانده می‌شود.

در مورد سیستم‌های بلوتک (BlueTec)، به عنوان مثال، از تزریق اوره محلول در آب به سیستم اگزوز خودرو استفاده می‌شود.

آمونیاک حاصل شده از فرایند تجزیهٔ اوره، با اکسید نیتروژن خروجی واکنش داده و توسط یک مبدل کاتالیزوری، به نیتروژن و آب تبدیل می‌شود.

اوره چیست؟

پردیس فناوری کیش-طرح مشاوره متخصصین صنعت و مدیریت- گروه صنعت

اوره (به انگلیسی: Urea) یا کاربامید (به انگلیسی: carbamide) یک ترکیب آلی با فرمول شیمیایی CO(NH₂)₂ است.

اوره، در متابولیسم ترکیبات حاوی نیتروژن در بدن حیوانات نقش مهمی ایفا می‌کند و در عین حال، ماده اصلی حاوی نیتروژن، در ادرار پستانداران به‌شمار می‌آید. این ترکیب: سخت، بی‌رنگ، بی‌بو (گر چه آمونیاکی که در حضور آب از آن حاصل می‌شود و شامل بخار آب موجود در هوا نیز است، دارای بوی تندی است) است، نه اسیدی است و نه قلیایی، بسیار محلول در آب و نسبتاً غیر سمی است، از اوره به صورت گسترده‌ای در کودهای شیمیایی به عنوان یک منبع غنی و مناسب نیتروژن استفاده می‌شود. اوره همچنین یکی از مواد اولیهٔ مهم در صنایع شیمیایی است. سنتز و به وجود آوردن این ترکیب آلی از یک پیش ساز غیرآلی یا معدنی، توسط فریدریش وهلر در سال ۱۸۲۸، نقطهٔ عطف بسیار مهمی در توسعه و پیشرفت دانش شیمی محسوب می‌شود.

کلمات اوره و کاربامید، همچنین برای نامیدن یک طبقه خاص از مواد و ترکیبات شیمیایی که در همان گروه عملکردی RR’-CO-RR مشترک هستند نیز به کار می‌رود. بدین معنا که یک گروه کربونیل به دو آمین آلی باقی‌مانده متصل شده‌است. به عنوان مثال در این مورد می‌توان به: کاربامید پراکساید، آلانتوئین و هیدانتوئین اشاره نمود. اوره‌ها وابستگی نزدیکی با بیورت‌ها دارند و ساختمان شیمیایی آنها، مربوط و مرتبط با ساختارآمیدها amides، کاربامات‌ها، دی ایمیدها، کاربودیمیدها و تیوکاربامیدها است.

تاریخچه

اوره برای نخستین بار، به سال ۱۷۷۳ میلادی توسط شیمیدان فرانسوی به نام هیلاری رول درون ادرار کشف گردید. در سال ۱۸۲۸ میلادی، شیمی‌دان آلمانی فریدریش وهلر، طی تلاشی ناموفق برای تهیه کردن سیانات آمونیم، و هنگامی که به ایزوسیانات نقره، کلرید آمونیوم اضافه کرد، اوره به دست آورد:

AgNCO + NH4Cl → (NH2)۲CO + AgCl

این اولین باری بود که یک ترکیب آلی به صورت مصنوعی از مواد پیش ساز غیرآلی (معدنی) سنتز می‌گردید، بدون این که ارگانیسم‌ها یا موجودات زنده، هیچگونه دخالتی در این روند داشته باشند. نتایج حاصل از این تجربه یا آزمایش، به‌طور ضمنی اعتقاد به اصالت حیات و نظریهٔ ازلی بودن موجودات زنده را، بی‌اعتبار ساخت: بر مبنای این نظریه، مواد شیمیایی که بدن موجودات زنده را تشکیل می‌دهند، اساساً متفاوت از همین مواد در اشیاء و پدیده‌های بی جان هستند. درک همین موضوع، نقش بسیار مهمی در توسعهٔ شیمی آلی ایفا نمود. در واقع همین کشف مهم وهلر، موجب شد که او نامهٔ پیروزمندانه‌ای به یوناس یاکوب برزیلیوس بنویسد و طی آن اشاره کند که:

«من باید به شما بگویم که: من قادر هستم بدون استفاده از کلیه‌ها، چه در انسان و چه در سگ، اوره تولید بکنم!، سیانات آمونیوم، در واقع همان اوره‌است…»

بسیاری معتقدند که وهلر را باید به خاطر همین اکتشاف، پدر شیمی آلی در نظر گرفت.

فیزیولوژی

اوره در بدن بسیاری از موجودات زنده، به عنوان قسمتی از سیکل یا چرخه اوره، از اکسیداسیون اسیدهای آمینه یا آمونیاک تولید می‌شود. در چرخهٔ مذکور، گروه‌های آمینه اهدا شده توسط آمونیاک و ال – آسپارتات، به اوره تبدیل می‌گردند، در حالی که ال – اورنیتین، سیترولین، ال آرژینینوسوکسینات و ال آرژنین به عنوان واسطه عمل می‌کنند. تولید اوره در کبد اتفاق می‌افتد و توسط ان استیل گلوتامات تنظیم می‌شود. اوره به شکل محلول در خون یافت می‌شود (در محدوده مرجع بین ۲٫۵ تا ۷٫۵ میلی مول در لیتر) و توسط کلیه‌ها به عنوان جزئی از ادرار دفع می‌گردد. علاوه بر این، مقدار کمی از اوره هم در عرق ترشح می‌شود، که دفع آن همراه با کلرید سدیم و آب است.

اسیدهای آمینه‌ای که از غذا دریافت می‌شوند، در صورتی که برای سنتز پروتئین‌ها و دیگر مواد بیولوژیکی، مورد استفاده قرار نگیرند، توسط بدن اکسیده می‌شوند و اوره و دی‌اکسید کربن حاصل می‌کنند، که به عنوان منبعی جایگزین برای انرژی است. مسیر اکسیداسیون، با حذف گروه آمینه توسط ترانس آمینازها آغاز می‌شود و سپس گروه آمینه چرخهٔ اوره را تغذیه می‌کند.

آمونیاک (NH۳) یکی دیگر از محصولات فرعی مشترک متابولیسم ترکیبات نیتروژنی است. مولکول‌های آمونیاک نسبت به اوره کوچکتر هستند، همچنین در مقایسه با اوره، میزان تحرّک و فرّاریت بیشتری هم دارند. اگر به این ترکیب اجازهٔ تجمع داده شود، آمونیاک pH (پ هاش) داخل سلولی را تا سطوح سمی بالا خواهد برد؛ بنابراین بسیاری از موجودات زنده آمونیاک را به اوره تبدیل می‌کنند، حتی اگر چنین سنتزی به هزینه کردن انرژی خالص نیاز داشته باشد. خنثی بودن اوره در مرحله عمل، و اینکه این ترکیب بسیار محلول در آب است، آن را تبدیل به وسیله نقلیهٔ امنی برای حمل و نقل و دفع نیتروژن اضافی بدن نموده‌است.

در آب، گروه‌های آمین ضمن جایگزینی آهسته توسط مولکول‌های آب، آمونیاک و آنیون کربنات تولید می‌کنند. به همین دلیل، ادرار مانده و کهنه، بوی قوی‌تر و تندتری نسبت به ادرار تازه دارد.

7 روشی که با استفاده از شکرگزاری می‌توانید زندگی‌تان را بهبود ببخشید

7 روشی که با استفاده از شکرگزاری می‌توانید زندگی‌تان را بهبود ببخشید

پردیس فناوری کیش_طرح مشاوره متخصصین صنعت_گروه منابع انسان

من باور عمیقی به استفاده از قدرت شکرگزاری برای ایجاد تغییرات مثبت دارم. یادآوری مداوم موهبت‌ها و شکرگزاری نسبت به آنها می‌تواند تاثیر بزرگی روی کیفیت زندگی شما داشته باشد. وقتی سرشار از قدردانی باشید، به تدریج واقعیت زندگی شما را تغییر می‌دهد. من متوجه شدم چطور یک عمل ساده و مثبت می‌تواند تغییرات زیادی در زندگی یک شخص ایجاد کند. در واقع، پذیرفتن قدرت عمیق سپاسگزاری یکی از چیزهایی است که تاثیر بزرگی روی زندگی من داشته است. سپاسگزاری باعث شده فرد متعهد و مثبت‌تری باشم. سپاسگزاری من را به یک همسر، پدر و فرزند بهتر تبدیل کرده است. به صراحت می‌توانم بگویم که سپاسگزاری زندگی من را بهتر کرده است.

قدرت سپاسگزاری را تحت کنترل بگیرید

7 روشی که با استفاده از شکرگزاری می‌توانید زندگی‌تان را بهبود ببخشید

در حال حاضر شاید به دستاوردهایی که من رسیده‌ام نرسید، امّا می‌توانم کاملاً ضمانت کنم که تمرین سپاسگزاری و قدردانی می‌تواند زندگی شما را به خوبی تغییر بدهد.

هیچ شکی در ذهن ندرام که عمل ساده شکرگزار بودن احساس شما را در جهت مثبت تغییر خواهد داد. چه تعداد استراتژی ساده دیگر سراغ دارید که چنین تاثیری داشته باشد؟

اجازه دهید نگاهی به چند روش ساده که می‌توانید شروع به استفاده از شکرگزاری در زندگی‌تان کنید بیاندازیم، در اینصورت می‌توانید از منافعی که فوراً کسب خواهید کرد لذت ببرید. البته اینها تنها چند مثال براساس تجربیات شخصی من و دیگران هستند که می‌خواهم با شما در میان بگذارم. مشخصاً همه آنها قابل اعمال به زندگی شما نیستند، پس هر کدام که احساس راحتی می‌کنید را انتخاب کنید.

7 روشی که با استفاده از شکرگزاری می‌توانید زندگی‌تان را بهبود ببخشید

1. صبح‌ها لیست سپاسگزاری‌تان را مرور کنید

7 روشی که با استفاده از شکرگزاری می‌توانید زندگی‌تان را بهبود ببخشید

صبح‌ها یک دقیقه اختصاص داده و به همه افراد و چیزهای حاضر در زندگی‌تان که بابت‌شان سپاسگزار هستید فکر کنید و این کار را به یک روال روزانه تبدیل کنید. یک مرور سپاسگزاری ساده فوراً حال و حوصله‌تان برای باقی روز را بهتر کرده و به شما کمک می‌کند تا توجه‌تان را روی چیزهای دیگری که بابت‌شان به خاطر حضور در زندگی‌تان سپاسگزار هستید متمرکز کنید. آیا استفاده بهتری از این یک دقیقه به ذهن‌تان می‌رسد؟

2. وقتی روز سختی دارید، یک لیست سپاسگزاری تهیه کنید


ما همه هر از گاهی با چنین روزهای چالش‌برانگیزی مواجه می‌شویم. در طول چنین روزهای سختی، حفظ نگرش مثبت کار سختی می‌تواند باشد. یکی از چیزهایی که می‌تواند یک روز بد را بهتر کند، زمان گذاشتن و تهیه لیستی از چیزهایی است که بابتش سپاسگزار هستید. مهم نیست چه مواردی را لیست می‌کنید، همیشه چیزهایی هست که بابت‌شان سپاسگزار هستیم. درست کردن لیست چنین چیزهایی نقطه تمرکزتان را تغییر داده و باعث می‌شود احساس بسیار بهتری داشته باشید.

3. در عوض عصبانی شدن از دست کسی، سپاسگزاری‌تان را نشان دهید


می‌دانم که این کار همیشه راحت نیست، چون نیاز به تغییر ناگهانی نگرش دارد. امّا می‌توانم به شما قول بدهم که باعث آرامش خاطر شما خواهد شد. اگر عصبانی شدید، سعی کنید زبان‌تان را گاز گرفته و در مقابل وسوسه عکس‌العمل نشان دادن مقاومت کنید. در عوض، چند نفس عمیق کشیده، آرام بگیرید و سعی کنید به دلایلی که بابت‌شان حضور این شخص در زندگی‌تان سپاسگزار هستید فکر کنید. حال‌تان به مرور شروع به تغییر از عصبانی بودن به وضعیتی می‌کند که احساس قدرت می‌کنید.

4. به جای انتقاد کردن، سپاسگزاری‌تان را نشان دهید


این هم مشابه استراتژی بالاست، با این تفاوت که چالش کمتری دارد. این تکنیک ساده می‌تواند کلاً یک رابطه مثل ازدواج را دگرگون کند. اگر مدام از همسرتان انتقاد کنید، ازدواج‌تان به تدریج رو به زوال خواهد رفت. بله، بسیار مهم است که درباره مشکلاتمان صحبت کنیم، امّا هیچ کس دوست ندارد مدام مورد انتقاد قرار بگیرد. پس، وقتی متوجه شدید برای انتقاد کردن وسوسه شده‌اید، سعی کنید کنترل احساسات‌تان را به دست گرفته و آرام‌تر رفتار کنید. حالا لحظه‌ای درنگ کرده و درباره همه دلایلی که واقعاً به خاطر حضور همسرتان در زندگی‌تان سپاسگزار هستید فکر کنید. بعد این موارد را هر چه سریعتر به اشتراک بگذارید و ببینید روابط‌تان چطور مستحکمتر می‌شود.

5. وقتی با چالش بزرگی مواجه شدید، بابتش سپاسگزار باشید


خیلی از افراد مشکلات را دلیلی برای گله و شکایت می‌بینند و برای خودشان احساس تأسف می‌کنند. به من اعتماد کنید، این نگرش شما را به هیچ جایی نمی‌برد. به جای این کار سعی کنید وجوه مثبت حاضر در چنین تجربیات مشکلی را ببینید. آیا می‌توانید از آنها به عنوان یک فرصت برای یادگیری و رشد سپاسگزاری کنید؟ این تغییر ساده در نگرش می‌تواند یک چالش را به یک چیز مثبت با منافع طولانی‌مدت تبدیل کند. امّا برای رخ دادن چنین چیزی ما نیاز به به کار گرفتن نگرش شکرگزاری داریم.

6. در هر فرصتی سپاسگزاری‌تان را به دیگران بیان کنید


هر وقت کسی حتی به مقدار کم توجهی به شما نشان داد از او تشکر کنید. انجام این کار به شما احساس بهتری داده و دیگران را هم تشویق می‌کند تا توجه بیشتری به شما نشان دهند. آدم‌های گستاخ و بی‌توجه زیادی در دنیا وجود دارد، امّا شما می‌توانید نیرویی برای گستراندن کمی سپاسگزاری در اطراف‌تان باشید. حتی کوچکترین عمل مهربانانه را هم در نظر داشته باشید. وقتی متوجه چنین اعمالی شدید، سریع حس سپاسگزاری‌تان را بیان کنید و ببیند چه اتفاقی می‌افتد. شما می‌توانید از طریق قدرت سپاسگزاری خود به دیگران کمک کنید تا احساس بهترین نسبت به خودشان داشته باشند.

7. روی چیزهایی که دارید تمرکز کنید، نه چیزهایی که ندارید

آیا تا به حال به دوروبرتان نگاه کرده و چون جایی که زندگی می‌کنید خانه رویایی شما نیست یا ماشینی که می‌رانید آنطور که دوست دارید نیست احساس کمبود کرده‌اید؟ به راحتی فراموش می‌کنیم که میلیاردها نفرد دیگر هستند که وضع‌شان به مراتب از ما بدتر است. آنها بابت داشتن چیزهایی که شما دارید بسیار سپاسگزار خواهند بود. وقتی زندگی خودتان را با چنین افرادی مقایسه می‌کنید، شاید نتوانید کمکی به آنها بکنید، امّا حداقل بابت چیزهایی که دارید سپاسگزار خواهید بود. شاید همه چیز نداشته باشید، امّا باید بپذیرید که موهبت‌های فروانی در اختیار دارید.